नई दिल्ली (New Delhi)। हर कोई चाहते हैं की बढ़ती उम्र के बाद भी वो हमेशा जवां और फिट (young and fit) रहे. आपने सहजन (sahajan) का नाम तो सुना ही होगा. ये सेहत के लिए बेहद ही काम की चीज है. अगर आप इसका रोजाना जूस पीते हैं तो आप हमेशा फिट रहते हैं.
डायबिटीज
डायबिटीज के मरीजों को इसका रोजाना सेवन करना चाहिए. ये ब्लड शुगर के स्तर को कम करने के लिए मददागार साबित होता है.
हड्डियों को मजबूत
शरीर को मजबूती देने के लिए भी ये काफी फायदेमंद होता है. इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम होता है जो हड्डियों की समस्या को दूर और मजबूती देने के लिए फायदेमंद है.
गंदे खून को साफ
शरीर में जमें गंदे खून को साफ करने के लिए भी आप इसका उपयोग कर सकते हैं. आपको बता दें खून को डिटॉक्सिफाई करने में ये काफी मददगार होता है.
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