कोरोना काल में इम्‍युनिटी को बढ़ाना चाहतें हैं, तो आजमाए बस ये एक उपाय

इस समय पूरा देश कोरोना महामारी (Corona epidemic) से जूझ रहा है। कोविड की नई लहर बहुत तेजी से अपने पैर पसार रही है। जिसकी वजह से रोजाना संक्रमितों की संख्या में इजाफा हो रहा है। इस नए स्ट्रेन में बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक सब चपेट में आ रहे हैं। इसलिए इस संक्रमण से बचने के लिए हमें अपने इम्यून सिस्टम (Immune system) को मजबूत रखना बेहद जरूरी है, क्योंकि अगर हमारी प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होगी तो हमारा शरीर कोरोना वायरस के अलावा अन्य बीमारियों से भी लड़ सकेगा।

कोरोना काल में काफी लोग अपनी इम्यूनिटी बढ़ाने (Boost immunity) के लिए अलग-अलग तरीके अपना रहे हैं। ऐसे में आज हम आपके लिए एक ऐसा घरेलू नुस्खा लाए हैं, जिससे नेचुरल तरीके से आप अपनी इम्यूनिटी बूस्ट कर सकते हैं। दरअसल, आज हम तुलसी, शहद और करी पत्ता के पेस्ट की बात करेंगे। तुलसी, करी पत्ता और शहद तीनों में कई औषधिय गुण (Medicinal properties) होते हैं। इस पेस्ट के सेवन से आपका इम्यून सिस्टम स्ट्रॉन्ग (Strong) होगा। तो आइये जानते हैं।

सामग्री-
5-6 करी पत्ते
8-10 तुलसी के पत्ते
एक चम्मच शहद

कैसे बनाएं यह पेस्ट
ज्यादातर लोगों के घरों में करी पत्ता और तुलसी बड़ी आसानी से मिल जाता है। दोनों ही चीजों का आयुर्वेद में खास महत्व है। तुलसी, करी पत्ता और शहद में कई औषधिय गुण भी मौजूद होते हैं। इस पेस्ट को बनाने के लिए करी पत्ता और तुलसी के पत्तों को एक साथ पीस लें। फिर इस पेस्ट में एक चम्मच शहद डालकर अच्छे से मिला लें। बस आपका Immunity Booster पेस्ट रेडी हो गया। अब आप इस पेस्ट को दिन में किसी भी समय खा सकते हैं। लेकिन सुबह खाली पेट खाने से ये ज्यादा फायदेमंद होगा।

होंगे फायदे
तुलसी, शहद और करी पत्ता के इस पेस्ट के सेवन से सर्दी-जुकाम, खांसी, बुखार या फिर सांस संबंधी समस्याएं दूर होती हैं। रोजाना दिन में 1-2 बार इस पेस्ट का सेवन करें। आप चाहें तो इसे यूं ही खा सकते हैं या फिर एक कप पानी में पेस्ट मिला कर अपने हिसाब से शहद मिलाकर पी सकते हैं। अच्छे रिजल्ट के लिए रोजाना खाली पेट इसका सेवन करें।

नोट- उपरोक्‍त दी गई जानकारी व सुझाव सामान्‍य सूचना उद्देश्‍य के लिए है इन्‍हें किसी चिकित्‍स के रूप में न समझें। अगर आप पहले से किसी बीमारी से ग्रसित है तो सेवन करने से पहले डॉक्‍टर की सलाह जरूर लें ।