नई दिल्ली। बारिश का मौसम (rainy season) आते ही मलेरिया (Malaria ) और डेंगू का खतरा सताने लगता है. मच्छर से काटने पर होने वाली एक खतरनाक बीमारी है मलेरिया. इसे दुनिया में घातक बीमारियों में से एक माना जाता है. संक्रमित मादा एनोफिलीज मच्छर के काटने से मलेरिया फैलता है. मलेरिया की बीमारी से बचने के लिए सबसे जरूरी है मच्छरों से एहतियात बरतें. इसके अलावा कुछ प्राकृतिक उपचार करके आप इसकी रोकथाम कर सकते हैं.
मलेरिया से लड़ने के लिए घरेलू उपचार (Home Remedies To Fight Malaria)
1- विटामिन सी से भरपूर फल-
किसी भी बीमारी (disease) से बचने के लिए आपकी इम्यूनिटी का मजबूत होना जरूरी है. इसके लिए आप डाइट में ज्यादा से ज्यादा खट्टे फलों को शामिल करें. विटामिन सी बुखार को कंट्रोल करने में मदद करता है. इससे संक्रमण को फैलने से रोका जा सकता है. मलेरिया में आप अंगूर, संतरा, नींबू और ब्लैकबेरी (Lemon and Blackberry) जैसे फल खाएं.
2- अदरक-
मलेरिया होने पर अदरक का सेवन जरूर करें. अदरक को पानी में उबालकर पिएं. इससे निश्चित रूप से आपकी बीमारी में आराम मिलेगा. अदरक की जीवाणुरोधी (antibacterial) तत्व पाए जाते हैं जो ये सुनिश्चित करते हैं कि रोग न फैले. अदरक में एंटीमाइक्रोबियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी(Antimicrobial and anti-inflammatory) तत्व भी होते हैं.
3- हल्दी-
हल्दी(Turmeric) के सेवन से मलेरिया के परजीवी को मारने में मदद मिलती है. हल्दी में एंटी-ऑक्सीडेंट और रोगाणुरोधी गुण पाए जाते हैं. हल्दी शरीर से हानिकारक पदार्थों को बाहर निकालती है. इससे दर्द में आराम मिलता है. मलेरिया से निपटने के लिए रोज रात को एक गिलास हल्दी वाला दूध पिएं.
4- दालचीनी-
मलेरिया होने पर दालचीनी का उपयोग करें. इसके लिए गर्म पानी में दालचीनी और काली मिर्च डालकर उबाल लें. इसे छान लें और हल्का ठंडा होने पर इसमें शहद मिला दें. आप इसे दिन में 2-3 बार पिएं. इससे बुखार, सिरदर्द और दस्त की समस्या कम हो जाएगी.
5- मेथी दाना-
मलेरिया में तेज बुखार आता है. जिससे शरीर में कमजोरी आ जाती है. कमजोरी दूर करने के लिए आप मेथी के बीज का उपयोग करें. एक चम्मच मेथी को रातभर पानी में भिगो दें. सुबह खाली पेट इस पानी को पी लें. इससे रोग प्रतिरोधक क्षमती है और मलेरिया के परजीवियों को मारने में मदद मिलती है. इससे मलेरिया जल्दी ठीक होता है.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की हम पुष्टि नहीं करते है. यह केवल सामान्य सुझाव के रूप दी गई है. इन्हें अपनाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें.
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