Skin Care Tips: गर्मियों में स्किन के लिए बेहद लाभकारी है दूध, जानिए फायदें

नई दिल्‍ली । इस समय गर्मी (scorching heat) ने अपने तीखे तेवर दिखाने शुरू कर दिए हैं। कई स्थानों पर पारा 40 डिग्री सेल्सियस से ऊपर जा रहा है और गर्म हवाओं ने चेहरे की सारी रंगत छीन ली है। सेहत के साथ-साथ स्किन से जुड़ी भी कई सारी समस्या पैदा हो रही हैं।

तेज सर्दी की तरह ही तेज गर्मी भी स्किन को रूखा और बेजान बना रही हैं। सर्दी में हम स्किन की ड्राईनेस दूर करने के लिए कोल्ड क्रीम का इस्तेमाल कर लेते हैं लेकिन गर्मी में कोल्ड क्रीम लगाने से भी स्किन की ड्राईनेस दूर नहीं होती, साथ ही क्रीम गर्मी भी देती है। ऐसे मौसम में स्किन की केयर के लिए हम सिर्फ सनस्क्रीन और मॉइश्चराइजर का सहारा लेते हैं। आप जानते हैं कि गर्मी में स्किन की ड्राईनेस की वजह से चेहरे पर चकत्ते भी दिखने लगते हैं।

धूप के संपर्क में आने की वजह से सन बर्न, टैनिंग, रैशेज समस्या (rashes problem) हो जाती है. चेहरे पर कालापन बढ़ जाता है और यह बिल्कुल भी अच्छा नहीं लगता. इस समस्या को दूर करने के लिए बाजार में एक से बढ़कर एक प्रोडक्ट और सिरम मौजूद है, लेकिन पहले ये जेब ढीली कर देती है और दूसरी इससे साइड इफेक्ट भी होता है.

ऐसे में कई बार चेहरे की रौनक (Raunak) को वापस ला पाना मुश्किल हो जाता है. ऐसे में गर्मी में चेहरे पर नेचुरल ग्लो बढ़ाने के लिए घर में मौजूद दूध का इस्तेमाल किया जा सकता है. दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड सूरज की यूवी किरणों से त्वचा की रक्षा करता है और स्किन को ग्लोइंग बनाने में मदद करता है. आइए जानते हैं दूध को स्किन पर किस तरह से लगा सकते हैं

दूध और केला-
गर्मियों में चेहरे को प्राकृतिक निखार देने के लिए दूध में आधा केला मैश कर चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगा ले उसके बाद चेहरे को नार्मल पानी से वॉइस कर ले इस तरीके से दूध लगाने से स्किन को पोषण भी मिलेगा और स्किन ग्लोइंग (skin glowing) भी बनेगी

दूध और हल्दी-
हल्दी तो निखार लाने के लिए जाना है जाता है. इसमें आप दूध मिलाकर एक अच्छा सा पेस्ट बना लें. तीन से चार चम्मच दूध में दो चुटकी हल्दी मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें. इसे चेहरे पर लगाकर 10 मिनट के लिए छोड़ दें. उसके बाद चेहरे को पानी से वॉश कर लें.दूध और हल्दी सन बर्न को ठीक करने के साथ स्किन को चमकदार भी बनाती है.
दूध और पपीता-
गर्मियों में धूप के संपर्क में आने से टैनिंग और पिगमेंटेशन (tanning and pigmentation) की समस्या हो जाती है. इसके लिए आप दूध और पपीते (milk and papaya) का इस्तेमाल कर सकते हैं, इससे स्किन को ठंडक भी मिलती है और त्वचा में निखार भी आती है.इसके लिए तीन चम्मच दूध में एक चम्मच मैश किया हुआ पपीते के पल्प को मिला लीजिए. अब इस मिश्रण को 15 मिनट के लिए त्वचा पर लगा लें. इसको लगाने से स्किन में निखार आने के साथ पिगमेंटेशन की समस्या दूर होगी.

दूध और खीरे के रस-
दूध और खीरे (milk and cucumbers) के रस से भी त्वचा को पैंपर किया जा सकता है. खीरे का रस त्वचा को ठंडक देकर पिंपल्स को आसानी से दूर करता है और धूप से होने वाले जलन को भी कम करता है. इसका इस्तेमाल करने के लिए तीन से चार चम्मच दूध में दो चम्मच खीरे का रस और एक चम्मच गुलाब जल को मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें. अब इस मिश्रण को चेहरे पर लगाकर 10 मिनट तक रखें उसके बाद चेहरे को नार्मल पानी से वॉश कर लें.