नई दिल्ली (New Delhi) । प्रोबायोटिक्स (probiotics) क्या हैं? इस बारे में काफी लोगों को नहीं पता होगा. दरअसल, प्रोबायोटिक्स जीवित बैक्टीरिया (bacteria) और यीस्ट हैं जो आपके लिए अच्छे हैं, खासकर आपके पाचन तंत्र (Digestive System) के लिए. हमारा शरीर अच्छे और बुरे दोनों तरह के बैक्टीरिया से भरा होता है. प्रोबायोटिक्स को अक्सर […]
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सर्दियों में सेहत के साथ विटामिन C का अच्छा स्रोत है आंवला
नई दिल्ली (New Delhi)। मामूली सा दिखने वाला आंवला (Amla Benifits) सेहत का खजाना है। यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। कई राज्यों में इसे ‘आंवला की’ के नाम से भी जाना जाता है। आंवला विटामिन C का अच्छा स्रोत है। ज्यादातर आयुर्वेदिक दवाइयों में इसका इस्तेमाल किया जाता है। आंवला में विटामिन्स (vitamins) […]