आंखों की जलन और थकान को दूर करेंगी ये टिप्‍स, बढ़ेगी आंखों की चमक

नई दिल्ली। ज्यादातर लोग घंटों मोबाइल और लैपटॉप (laptop) के आगे बैठकर काम करते हैं. इन दिनों हर चीज ऑनलाइन (Online)हो गई. इसका सबसे ज्यादा असर हमारी आंखों पर पड़ता है. हमारी आंखें बेहद संवेदनशील होती है. ऐसे में इनका खयाल रखना बेहद जरूरी होता है. प्रदूषण (Pollution) की वजह से, बहुत देर तक स्क्रीन पर बैठना, नींद की कमी, पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीना, कॉटेकट लेंस का इस्तेमाल समते कई कारणों की वजह से आंखों में जलन और थकान (Fatigue) महसूस होती है

इससे आपके आंखों की खूबसूरती (Beauty) ही कम नहीं होती है बल्कि अन्य कामों को करने में भी परेशानी होती है. ऐसे में कई लोग आंखों की जलन से छुटकारा पाने के लिए ड्रॉप का इस्तेमाल करते हैं. आप चाहें तो इसकी जगह घरेलू उपाय भी कर सकते हैं. आइए जानते हैं उन उपायों के बारे में.

ठंडा सेक
ठंडा सेक आंखों की जलन को कम करने में मदद करता है. इसके लिए आपको बर्फ (ice) के कुछ टुकड़ों को कॉटन के कपड़े में लेपटकर रखना है और फिर उस कपड़े को आंखों पर कुछ देर के लिए रखना है. ऐसा करने से आंखों को आराम मिलेगा.

खीरे का टुकड़ा
आंखों की सूजन (Swollen Eyes) और जलन को कम करने के लिए खीरे से बहेतर कुछ नहीं हैं. आपको खीरे (Cucumbers) के दो टुकड़े काटकर फ्रिज में ठंडा होने के लिए रख दें. जब खीरा ठंडा हो जाएं तो उसे अपनी आंखों पर करीब 10 मिनट तक के लिए लगाएं रखें. ऐसा करने से आपकी आंखों को आराम मिलेगा.

टी बैग्स
चायपत्ति में टेनिक एसिड होता है जो आंखों को आराम देने का काम करता है. इसके लिए आप ग्रीन और ब्लैक टी बैग का इस्तेमाल कर सकती हैं. जब टी बैग (tea bag) अच्छी तरह से ठंडा हो जाएं तो जलन वाले हिस्से पर रखें. इससे आपको जल्दी आराम मिलेगा.

गुलाब जल
आंखों की थकान और जलन को दूर करने के लिए गुलाब जल का इस्तेमाल कर सकते हैं. आप चाहें तो गुलाब जल में डूबाकर रूई का पैच बनाते हुए आंखों पर लगाकर लेट सकते हैं. इसके अलावा आंखों में एक से दो बूंद गुलाब जल(rose water) डालकर रिलेक्स कर सकते हैं.

आलू
आंखों की थकान और जल को दूर करने के लिए आलू (potato) का इस्तेमाल कर सकते हैं. खीरे की तरह आलू को भी पतला सा काटकर फ्रिज में रख दें और ठंडा होने के बाद आंखों पर लगाकर लेट जाएं. ऐसा करने से आंखों के डार्क सर्कल्स भी कम होंगे.

नोट– उपरोक्‍त दी गई जानकारी व सुझाव सामान्‍य सूचना के उद्देश्‍य के लिए हैं इन्‍हें किसी चिकत्‍सक के रूप में न समझें। कोई भी सवाल या परेंशानी हो तो विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें ।