जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

कुकिंग के लिए क्यों है अनहेल्दी ‘ऑलिव ऑयल’, जानें इस तेल में क्‍यों नहीं बनाना चाहिए खाना

नई दिल्‍ली। ऑलिव ऑयल कोई सामान्य सामग्री नहीं है जिसे आप सिर्फ भोजन में शामिल कर सकते हैं। ऑलिव ऑयल(Olive Oil) वजन घटाने के साथ-साथ ब्लड और शुगर लेवल (blood and sugar level) को मेंटेन करने में मदद करता है। खाने के लिए ऑलिव ऑयल एक बेहतर ऑप्शन मना जाता है, लेकिन तड़का लगाने या […]

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सेहत के लिए बेहद लाभकारी है जैतून का तेल, इन समस्याओं का है रामबाण इलाज

नई दिल्‍ली. जैतून का तेल (olive oil) शरीर के लिए काफी फायदेमंद है. नियमित रूप से इसके इस्तेमाल से आप कई बीमारियों से बचेंगे. जैतून के तेल में मोनोअनसैचुरेटेड(monounsaturated) फैट भरपूर मात्रा में पाया जाता है, ये पेट की समस्‍याओं को दूर करेगा. इसमें विटामिन-ई, विटामिन के(Vitamin K), आयरन, ओमेगा-3 फैटी एसिड(Omega-3 Fatty Acid), मिनरल, […]

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सेहत के लिए बेहद लाभकारी है जैतून का तेल, इन समस्याओं का है रामबाण इलाज

नई दिल्‍ली. जैतून का तेल (olive oil) शरीर के लिए काफी फायदेमंद है. नियमित रूप से इसके इस्तेमाल से आप कई बीमारियों से बचेंगे. जैतून के तेल में मोनोअनसैचुरेटेड(monounsaturated) फैट भरपूर मात्रा में पाया जाता है, ये पेट की समस्‍याओं को दूर करेगा. इसमें विटामिन-ई, विटामिन के(Vitamin K), आयरन, ओमेगा-3 फैटी एसिड(Omega-3 Fatty Acid), मिनरल, […]

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सेहत के लिए बेहद लाभकारी है ऑलिव ऑयल, सेवन करने से मिलेंगे ये कमाल के फायदें

आज के इस युग में बीमरियों का खतरा बढ़ रहा है इसलिए लोगों में स्वास्थ्य को लेकर ज्यादा जागरूकत रहना बेहद जरूरी है। इस कारण लोगों के खानपान के तरीके में भी बड़े बदलाव देखने को मिल रहे हैं। अब वह टेस्ट के साथ-साथ हेल्द पर भी बहुत ध्यान दे रहे हैं। जैतून का तेल […]