लोगों में बढ़ रहा Energy Drinks का क्रेज, नुकसान जानने के बाद आप भी पीना छोड़ देंगे

डेस्क: मौजूदा समय में एनर्जी ड्रिंक्स पीना मानों कोई ट्रेंड बन गया हो. बच्चे हो या बड़े- आजकल सभी को एनर्जी ड्रिंक पीना अच्छा लगता है. अक्सर जब व्यक्ति को थकावट महसूस होती है और वह खुद को इंस्टेंट चार्ज करना चाहता है तो ऐसे में वह एनर्जी ड्रिंक का सेवन करता है. लेकिन ये कई मायनों में हमारी हेल्थ के लिए काफी नुकसानदायक है.

जो लोग नियमित रूप से या फिर दिन में कई बार एनर्जी ड्रिंक का सेवन करते हैं तो इससे उनकी बॉडी अंदर से डैमेज होने लगती है. एनर्जी ड्रिंक में कैफीन से लेकर अतिरिक्त शुगर आदि को शामिल किया जाता है. एनर्जी ड्रिंक में मौजूद कैफीन आपकी किडनी की तरल पदार्थ को बनाए रखने की क्षमता को प्रभावित करता है. जिससे व्यक्ति को बार-बार पेशाब आता है और शरीर से पानी की कमी होती है.

जो लोग एनर्जी ड्रिंक का अधिक मात्रा में सेवन करते हैं, उनकी हार्ट रेट एकदम से बढ़ जाती है. ऐसे लोग स्ट्रेस और एंग्जाइटी का अनुभव कर सकते हैं. अगर आप एनर्जी ड्रिंक पी रहे हैं, तो इससे आपका वजन बढ़ने की भी बहुत संभावना रहती है. एनर्जी ड्रिंक का सेवन आपके दांतों के लिए भी अच्छा नहीं है. इसमें मौजूद हाई शुगर कंटेंट आपके आपके टूथ इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है.