इन आदतों को नहीं सुधारा तो समय से पहले आ जाएगा आपका बुढ़ापा  

बहुत ज्यादा मेकअप (Makeup) करने की आदत भी जल्दी बुढ़ापा (old age) लाने की वजह बनती है। ज्यादातर मेकअप प्रोडक्ट्स (most makeup products) में केमिकल (chemical) और अल्कोहल (alcohol)होते हैं, जो त्वचा को खुश्क करते हैं। इससे स्किन का फैट घटने लगता है और समय से पहले झुर्रियां नजर आने लगती हैं।

• बहुत ज्यादा स्ट्रेस (stress)लेने से शरीर और दिमाग पर तो बुरा असर पड़ता ही है, साथ ही स्किन पर भी इसका प्रभाव नजर आता है। कुछ रिसर्च बताती हैं कि ज्यादा तनाव लेने से चेहरे पर जल्द ही झुर्रियां पड़ने लगती हैं और आप समय से पहले बूढ़े दिखने लगते हैं।
• स्मोकिंग करने वालों और ज्यादा शराब पीने वालों का भी बुढ़ापा जल्दी आता है। स्मोकिंग और शराब से त्वचा खुश्क होती है, साथ ही मेटाबॉलिज्म भी बहुत धीमा हो जाता है. इसके कारण स्किन बेजान दिखती है और झुर्रियां नजर आने लगती हैं। इस कारण असमय शरीर बूढ़ा नजर आने लगता है।
• अगर आप देर रात तक टीवी देखते हैं, लैपटॉप या मोबाइल पर घंटों लगे रहते हैं, तो इस आदत को सुधार लें. इससे आंखों व दिमाग की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचता है और याद्दाश्त कमजोर होती है. साथ ही ये आदत जल्दी बुढ़ापा लाने की वजह बनती है।
• नींद की कमी से वजन बढ़ता है, इम्युनिटी कमजोर होती है और तनाव होता है। साथ ही आंखों के इर्द गिर्द कालापन आ जाता है। ऐसे में व्यक्ति काफी डल और समय से पहले बूढ़ा दिखने लगता है।