नई दिल्ली (New Delhi)। टेस्टोस्टेरोन (Testosterone) पुरुषों में पाया जाने वाला एक सेक्स हार्मोन होता है. ये हार्मोन फर्टिलिटी, सेक्सुअल फंक्शन, हड्डियों और मांसपेशियों की सेहत के लिए बहुत जरूरी होता है. उम्र बढ़ने के साथ टेस्टोस्टेरोन का स्तर भी कम होता जाता है. कुछ मेडिकल कंडीशन या फिर खराब लाइफस्टाइल (bad lifestyle) भी इस … Read more
नई दिल्ली । बालों के झड़ने (Hair Loss) का कोई एक कारण नहीं है लेकिन, आपकी डाइट में कुछ ऐसी चीजें हैं जो तेजी से आपको गंजा बना सकती हैं. भले ही आपको पता न हो लेकिन आप ऐसे फूड्स या ड्रिंक्स का हो सकता है डेली सेवन कर रहे हों. बालों के झड़ने की … Read more
नई दिल्ली. बचपन से घर के बड़े हमें रोजाना दूध पीने की सलाह देते रहे हैं. दूध शरीर में कैल्शियम (calcium) की कमी को पूरा करता है और हड्डियों को मजबूत (strengthen bones) बनाता है. दूध हेल्दी जरूर है, लेकिन इसे कैल्शियम का सबसे अच्छा स्रोत कहना सही नहीं है. 250 एमल के गिलास में … Read more
आज की भागदौड़ भरी और बीमारियों के बीच गुजरने वाली जिंदगी में स्वस्थ रहना बेहद जरूरी है। इसके लिए जरूरी है कि हम अपना और अपनों का ख्याल रखें। इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग (Immunity strong) करने और बॉडी को मजबूत बनाने के लिए जिन चीजों की जरूरत होती है, वह कहीं और नहीं, बल्कि हमारे किचन (Kitchen) … Read more
कई सारे ऐसे फूड्स हैं जिन्हें खाने के बाद हमें पानी पीने के लिए मना किया जाता है। ऐसा करने से हम बीमार हो सकते हैं। या फिर पेट से जुड़ी किसी अन्य समस्या का सामना करना पड़ सकता है। खाना खाने के बाद भी पानी पीने की सलाह नहीं दी जाती है। ऐसा करने … Read more
वजन बढ़ने की परेशानी आजकल लोगों को में आम दिखाई देती है। ऐसे में बहुत से लोग कोई अच्छा डाइट प्लॉन फॉलो करते हैं। मगर कुछ लोग ऐसे भी है जो वजन को कम करने के चक्कर में भोजन करना बंद कर देते हैं। बहुत से लोग रात को डिनर किए बगैर ही सोना ठीक … Read more