नई दिल्ली (New Delhi)। वजन कम (Weight Loss) करना बहुत से लोगों के लिए काफी मुश्किल भरा सफर होता है वेट लॉस जर्नी में सबसे जरूरी होता है कि आप हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज (healthy diet and exercise) के जरिए अपने वेट को मेंटेन करके रखें. वजन कम करने के लिए एक चीज जो काफी … Read more
नई दिल्ली। पेट की चर्बी जमा होने के सामान्य कारण वही होते हैं जो वजन बढ़ने (weight gain) के कारण होते हैं, जैसे खराब डाइट, व्यायाम की कमी, आदि इस क्षेत्र में फैट कम करना तुलनात्मक रूप से कठिन होता है. हालांकि पेट की चर्बी को कम करने वाले फूड्स (Foods) भारी मात्रा में मौजूद … Read more
नई दिल्ली. वजन घटाना (weight loss) कोई आसान काम नहीं है. लोग जिम से लेकर खानपान में तरह-तरह के बदलाव करते हैं. इसके बावजूद वेट लॉस को लेकर उतने संतुष्ट नहीं हो पाते हैं. वजन को कम करने और हेल्दी(healthy) बने रहने के लिए आपको अपने मेटाबॉलिज्म पर भी उतना ही ध्यान देने की जरूरत … Read more
नई दिल्ली. मोटापा (obesity) बढ़ने का एक कारण अधिक फास्ट फूड्स का सेवन करना भी है. मोटापा आज के समय की गंभीर समस्या में से एक हैं. मोटापे की समस्या (problem) से परेशान लोग वजन कम करने के लिए क्या नहीं करते. लेकिन जब बात डाइट की आती है तो बहुत से लोग सुस्त पड़ … Read more
नई दिल्ली (New Delhi)। आज के समय में अधिकतर लोग चाहते हैं कि उनका बढ़ा हुआ पेट (stomach) कम हो जाए. इसके लिए वे डाइट फॉलो करते हैं और घंटों तक ट्रेडमिल पर दौड़ने से पीछे नहीं हटते. दरअसल, पेट की एक्स्ट्रा चर्बी गंभीर बीमारियों जैसे दिल का दौरा, स्ट्रोक, डायबिटीज (diabetes) आदि का जोखिम … Read more