मुंबई (Mumbai)। घी एक इम्यूनिटी बूस्टर फूड (immunity booster food) है। ये ओमेगा-3 से भरपूर होता है और ब्रेन ही नहीं शरीर के तमाम अंगों को स्वस्थ रखने में मदद करता है। रोजाना दाल या चावल के साथ 1 चम्मच घी (Ghee) खाना शरीर की ताकत बढ़ाता है और बीमारियों से बचाता है। इसके अलावा … Read more
इंदौर (Indore)। इलायची में मैग्नीशियम, पोटेशियम, कैल्शियम (Magnesium, potassium, calcium in cardamom) होता है, जो आपकी सेहतके लिए बहुत अच्छी होती है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट (Antioxidant) होते हैं, जो शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है। रोजाना इसका पानी पीने से शरीर को खूब फायदे मिल सकते हैं। जब आप इस पीने को पीते हैं तो … Read more
मुंबई (Mumbai)। सुबह खाली पेट अक्सर लहसुन (Garlic) खाने की सलाह दी जाती है. खासकर गैस और कुछ छोटी बीमारियों में अक्सर लहसुन (Garlic Benefits) खाने की सलाह दी जाती है. आज हम इसके पीछे के कारण के बारे में बताएंगे. सुबह खाली पेट लहसुन (Garlic) खाने के फायदे होते हैं. आज हम आपको इस … Read more
नई दिल्ली (New Delhi)। किडनी शरीर (kidney body) के महत्वपूर्ण अंगों में से एक है. इसलिए इसका खास ख्याल रखना बेहद जरूरी हो जाता है. लेकिन, क्या आप कभी ऐसा कर पाते हैं? दरअसल, आजकल वस्यस्कों के साथ-साथ युवा भी किडनी की समस्या के शिकार हैं. इस समस्या की खास वजह उनकी अनहेल्दी लाइफस्टाइल और … Read more
भोपाल (Bhopal) ! भारतीय रसोई (indian kitchen) में मेथी के दाने सब्जी में तड़का लगाने से लेकर लड्डू,पराठे,चटनी बनाने के लिए इस्तेमाल किए जाते हैं। जिससे ना सिर्फ खाने का स्वाद और खुशबू अच्छी होती है बल्कि सेहत को भी कई गजब के फायदे मिलते हैं। मेथी में सोडियम, पोटेशियम, फाइबर, आयरन, कैल्शियम, विटामिन डी … Read more
मुंबई (Mumbai) सुबह खाली पेट ड्राई फूट्स का सेवन करने से सेहत को कई गजब के फायदे मिलते हैं। लेकिन आपको अगर हाई बीपी की समस्या है या आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हो रहे हैं तो अखरोट को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें। दिमाग जैसा दिखने वाला यह ड्राई फ्रूट कई पोषक … Read more
नई दिल्ली (New Delhi)। विश्व कप 2023 (ICC Cricket World Cup 2023) में अपनी गेंदबाजी से धमाल (created stir bowling) मचाने वाले मोहम्मद शमी (Mohammed Shami) इन दिनों में चर्चा में हैं। टूर्नामेंट में शमी का प्रदर्शन बहुत ही शानदार रहा था लेकिन दुर्भाग्य से टीम इंडिया (Team India) को फाइनल में हार (face defeat … Read more
नई दिल्ली (New Delhi)। डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों के लिए सुबह का समय उनके लिए काफी महत्वपूर्ण माना जाता है. डायबिटीज के मरीजों को सुबह के समय ऐसी चीजों का सेवन करना काफी जरूरी होता है जिससे उनका पेट भर सके, ग्लूकोज धीमी गति से रिलीज हो जो उन्हें पूरे दिनभर एनर्जी देता रहे बिना … Read more
नई दिल्ली(New Delhi) । सुबह उठने के बाद ज्यादातर लोगों को तुरंत चाय पीने की तलब लगती है. कुछ लोग सिर्फ चाय पीना पसंद करते हैं, जबकि कुछ लोगों को इसके साथ बिस्किट भी चाहिए होता है. गली-नुक्कड़ (street corner) और घर-घर में आपको ऐसे लोग दिख जाएंगे. हो सकता है कि आप भी उन्हीं … Read more
नई दिल्ली। गर्मियों (summer) में खरबूजा (Muskmelon) खाना सेहत के लिए बेहद ही लाभकारी (very beneficial for health) माना जाता है, लेकिन कुछ लोगों को इस फल को खाने का सही समय पता नहीं होता है, जिससे वह बेवक्त इसका सेवन करते हैं और फायदे के बदले नुकसान (loss instead of profit) होना शुरू हो … Read more