डेस्क। आजकल ग्रीन टी ट्रेंडिंग में है। ग्रीन टी सेहत और सुंदरता दोनों के लिए फायदेमंद साबित होती है। इसमें विटामिन, मिनरल, फाइबर, कैफीन, एंटी-ऑक्सीडेंट और एमिनो एसिड पाए जाते हैं, जो कई बीमारियों में लाभकारी सिद्ध होते हैं। इसके सेवन से मोटापा और मधुमेह में आराम मिलता है। साथ ही उच्च रक्तचाप को कंट्रोल … Read more
नई दिल्ली। केला कई प्रकार के पोषक तत्वों (nutrients) से भरपूर एक स्वादिष्ट फल है, जिसका सेवन बड़े पैमाने पर दुनियाभर में किया जाता है. केले का इस्तेमाल ना जाने कितनी अलग-अलग रेसिपी में किया जाता है. केला विटामिन ए, विटामिन सी, कैल्शियम और आयरन (Vitamin C, Calcium and Iron) से भरपूर होता है जिसे … Read more
नई दिल्ली। आप कई तरह के फल खाते हैं, लेकिन इनके छिलकों को फेक देते हैं। क्या आपको पता है कि कुछ फलों के छिलके बहुत स्वास्थ्यवर्धक होते हैं सेहत के लिए? इन फलों में से एक है संतरा, संतरा (Orange) एक स्वादिष्ट फल है जिसे ज्यादातर लोग खाना पसंद करते हैं, हालांकि अधिकांश लोग … Read more
आज तक आपने अच्छी सेहत बनाए रखने के लिए फलों को डाइट में शामिल करने की सलाह तो कई बार सुनी होगी पर क्या आप जानते हैं फल (fruit) अगर आपको अच्छी सेहत पाने में मदद करते हैं तो फलों के छिलके आपकी खूबसूरती में चार चांद लगाने का काम भी कर सकते हैं। आइए … Read more
गर्मियों का मौसम आते ही मार्केट में बड़े-बड़े और रसीले तरबूज बिकने शुरू हो जाते हैं। तरबूज में 92 प्रतिशत स्रोत पानी होता है। इसमें विटामिन-ए और सी, पोटेशियम, मैग्नीशियम, और अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्व भी शामिल होते हैं। तरबूज का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा उसका गुलाबी हिस्सा यानी कि पल्प होता है, लेकिन खीरे और … Read more