मुंबई। अगर आप भी अच्छी सेहत (Good health) और तंदरुस्त शरीर (fit body) के साथ-साथ वजन कम (lose weight) करना चाहते है, और आपको लगता है कि जिम में जाकर वर्कआउट (workout) करने से शरीर में ज्यादा थकावट आ जाती और दर्द होने लगता है, वहीं दूसरी तरफ जिम ट्रेनर (gym trainer) आपको डाइटिंग करने का फरमान सुना देते हैं जो कि कर पाना आपके लिए बेहद मुश्किल भरा काम है, तो हम आपको बताने जा रहे हैं एक ऐसा तरीका जिससे की आप बिना थकावट और भारी साजो सामान उठाए बिना अपने वजन को नियंत्रित कर सकते हैं। आपको अपनी रोजाना की आदल को बदलकर अपने वजन को कम कर सकते हैं।
जी हां ग्रीन टी पीकर आप अपना वजन कम कर सकते हैं, कई हेल्थ एक्सपर्ट और कई प्रशिक्षित जिम ट्रेनर भी इस बात पर विशेष जोर देते हैं कि आप अपनी दिनचर्या में ग्रीन टी को शामिल करें, इससे न सिर्फ वजन कम करने में मदद मिलती है साथ ही साथ शरीर में एंटीऑक्सीडेंट की कमी को भी दूर करती है, और ये बहुत ही कम कीमत में आप आसानी से amazon से अपने घर बैठे ऑर्डर कर सकते हैं।
