नई दिल्ली। कोरोना वायरस की दूसरी लहर पहली लहर की तुलना में कितनी खतरनाक है, ये किसी को बताने की जरूरत नहीं है। हर दिन ये वायरस काफी संख्या में लोगों को अपना शिकार बना रहा है। वहीं, लोगों को इस वायरस से बचने के लिए घर पर रहने के लिए कहा जा रहा है। ऐसे में अगर आप अपने घर पर हैं, तो इस कोरोना काल में कुछ चीजें हैं जिनका आपके घर पर होना जरूरी है। लेकिन शायद आप इन चीजों से अनजान होंगे। तो कोई बात नहीं हम आपको इन 10 चीजों के बारे में बताते हैं।
पल्स ऑक्सीमीटर : कोरोना की दूसरी लहर में ऑक्सीजन लेवल का गिरना काफी देखा जा रहा है। ऐसे में आपके घर पर पल्स ऑक्सीमीटर होना जरूरी है, जिसकी मदद से आप अपना ऑक्सीजन लेवल देख सकते हैं और आपका ऑक्सजीजन लेवल 94 से कम नहीं होना चाहिए। अगर ये इससे कम है तो आपको अपने डॉक्टर से तुरंत संपर्क करना चाहिए।
स्टीमर : खांसी आना, जुकाम होना, गले में दर्द होना। इन सब में फायदा देने के लिए जाना जाता है स्टीमर। इसकी मदद से आप भाप ले सकते हैं और भाप लेने के बाद आपको काफी लाभ मिल सकता है।
थर्मामीटर : कोरोना का एक लक्षण है बुखार आना और इस मौसम कई अन्य तरह के वायरस भी सक्रिय रहते हैं। ऐसे में बुखार की जांच करने के लिए आपके घर में थर्मामीटर का होना बेहद जरूरी है।
पैरासिटामोल दवा : जब व्यक्ति को बुखार होता है, तो डॉक्टर अमूमन इसी दवा के लिए कहते हैं और ये आसानी से मिल भी जाती है। चार-पांच घंटे के अंतराल पर ये दवा ली जा सकती है। लेकिन अगर आपका बुखार कम नहीं हो रहा है, तो आपको अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए।
एंटी एलर्जिक दवा : हमारे शरीर में कई तरह की एलर्जी हो जाती है। वहीं, कोरोना काल में किसी भी तरह की एलर्जी को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। ऐसे में आप डॉक्टर की सलाह पर एंटी एलर्जिक टेबलेट ले सकते हैं।
एंटी एसिड दवा : ये दवा पेट की परेशानी जैसे- एसिडीटी, पेट फूलने या कब्ज जैसी समस्या में लाभ देती है। लेकिन आपको इस बात का ध्यान देना है कि आपको ये दवा अपनी मर्जी से नहीं लेनी है, बल्कि आपको अपने डॉक्टर से इसके लिए सलाह लेनी चाहिए।
इम्यूनिटी बूस्टर काढ़ा : इस कोरोना काल में अपनी इम्यूनिटी को मजबूत रखना बेहद जरूरी है। ऐसे में कई तरह के काढ़े हैं, जो इसमें आपकी मदद कर सकते हैं। इसलिए आप इम्यूनिटी बूस्टर काढ़े को घर में जरूर रखें। हल्की सर्दी या गला खराब होने पर ये काफी मददगार साबित होता है।
थर्मल फ्लास्क : गर्म पानी हमारे शरीर के लिए हमेशा ही फायदेमंद माना जाता है। वहीं, कोरोना काल में तो गर्म पानी पीने के लिए कहा ही जा रहा है। ऐसे में थर्मल फ्लास्क आपकी इसमें मदद कर सकता है। इसलिए इसे आपको अपने घर पर रखना चाहिए।
हल्दी वाला दूध : जहां हल्दी एंटीबायोटिक का काम करती है, तो वहीं दूध हमारे शरीर को कैल्शियम देता है। वहीं, आप अगर रोजाना एक गिलास हल्दी वाला दूध पीते हैं, तो ये भी हमारे शरीर को काफी फायदा दे सकता है और हमारी इम्यूनिटी को मजबूत करने में भी मदद करता है।
स्ट्रेच बैंड : कोरोना काल में लोग अपने-अपने घरों पर हैं। ऐसे में आप घर पर स्ट्रेच बैंड भी रख सकते हैं, जिसकी मदद से आप कई तरह की एक्सरसाइज कर सकते हैं और ये आपको फिट रखने में आपकी मदद कर सकता है। इसके अलावा आप रोजाना योग भी कर सकते हैं।
Share:
