वैज्ञानिकों की चेतावनी: इस उम्र के लोगों को शराब से है अधिक खतरा!

वाशिंगटन । शराब की बोतल (wine bottle) पर भी चेतावनी लिखी होती है कि शराब का सेवन (alcohol abuse) नुकसान दायक होता है। इसके बाद भी लोग इसे नजरअंदाज कर देते हैं। यहां तक कि शराब का लगातार और रोजाना सेवन करने से बॉडी के बीमार होने की संभावनाएं ज्यादा होती है। जबकि लम्बे समय तक शराब का सेवन (wine bottle) करने से दिल के रोग, किडनी जैसी गंभीर बीमारी होने का खतरा अधिक रहता है। शराब का अधिक सेवन कैंसर का भी कारण बन सकता है।

आपको बता दें कि शराब का सेवन करने से कई बीमारियों का जोखिम लोगों के लिए चिंता का विषय बना हुआ है। द लैंसेट जर्नल ने पहली बार एक अध्ययन प्रकाशित किया, जिसमें उम्र और लिंग जैसे कारकों के आधार पर शराब ज्यादा पीने के प्रभावों की रिपोर्ट पेश की गई हैं। जसलोक हॉस्पिटल और रिसर्च सेंटर के जनरल मेडिसिन कन्सल्टेंट डॉ. रोहन सेकीरा के मुताबिक, हमारा शरीर एक घंटे में सिर्फ एक ही ड्रिंक और दिन में कुल 3 ड्रिंक को पचा सकता है लेकिन एक से अधिक स्टैंडर्ड ड्रिंक पीना हमेशा से ही गलत होता है। हाल ही में एक स्टडी हुई है जिसमें बताया गया है कि किन लोगों को शराब पीने से अधिक जोखिम हो सकता है और किन लोगों को फायदा हो सकता है।

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— The Lancet (@TheLancet) July 15, 2022

Study from the medical journal The Lancet-इस रिसर्च से यह भी पता चला कि जिन लोगों की उम्र 40 साल या उससे अधिक है उन लोगों में शराब के सेवन से कुछ फायदे भी मिल सकते हैं. लेकिन अगर वे सिर्फ एक या दो स्टैंडर्ड ड्रिंक लेते हैं तो. क्योंकि उससे हार्ट डिसीज, स्ट्रोक और डायबिटीज का भी जोखिम कम हो सकता है। कथित तौर पर सिर्फ शराब से ही 2020 में 134 करोड़ (1.34 बिलियन) से अधिक मौतें हुईं, जिनमें से 15 से 49 उम्र के लोग सबसे अधिक थे। इस मैग्जीन ने सिफारिश की कि ग्लोबल हेल्थ लॉस को कम करने के लिए उस उम्र वाले लोगों के लिए मजबूत कदम उठाने चाहिए।

अमेरिका के वाशिंगटन विश्वविद्यालय में इंस्टीट्यूट फॉर हेल्थ मेट्रिक्स एंड इवैल्यूएशन (IHME) के प्रोफेसर और सीनियर राइटर इमैनुएला गाकिडौ ने कहा “इस आयु के लोगों में लगभग 60 प्रतिशत शराब से संबंधित इंजरी मोटर दुर्घटनाएं, आत्महत्याएं और हत्याओं के कारण होती हैं। रिसर्चर्स के पास जो डाटा था उससे वे लोग शराब के औसत दैनिक सेवन का अनुमान लगाने में सक्षम हो गए थे. स्टडी में यह भी अनुमान लगाया गया है कि कोई व्यक्ति शराब नहीं पीने वाले व्यक्ति की तुलना में अपने स्वास्थ्य के लिए अधिक जोखिम लेने से पहले कितनी शराब पी सकता है? रिसर्चर्स के अनुसार, किसी भी स्वास्थ्य जोखिम से पहले 15-39 आयु के लोगों के लिए अल्कोहल की अनुशंसित मात्रा प्रति दिन 0.136 स्टेंडर्ट ड्रिंक थी यानी कि एक स्टेंडर्ड ड्रिंक के दसवें हिस्से से थोड़ी अधिक. यह मात्रा 15-39 वर्ष की महिलाओं के लिए 0.273 थी यानी कि रोजना एक स्टेंडर्ड ड्रिंक का चौथाई हिस्सा. एक स्टेंडर्ट ड्रिंक को 10 ग्राम शुद्ध शराब के रूप में परिभाषित किया जाता है जो रेड वाइन के छोटे गिलास के बराबर है. एक स्टेंडर्ड ड्रिंक का साइज 375 मिली बीयर और 30 मिली हार्ड अल्कोहल (व्हिस्की या अन्य स्पिरिट) और 100 मिली रेड या व्हाइट वाइन होता है।
अध्ययन के मुताबिक 15-39 आयु वर्ग के लोगों के लिए रोजाना 0.136 शराब का सेवन पर्याप्त है। इस आयु वर्ग की महिलाओं के लिए रोज़ाना 0.273 शराब का सेवन पर्याप्त है।