नई दिल्ली: उबले चावल का पानी (Rice Water) सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है. सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने के साथ इसका सेवन स्किन और बालों की प्रॉब्लम को भी दूर करेगा. कब्ज और डिहाइड्रेशन की समस्या का ये रामबाण इलाज है.
कार्बोहाइड्रेट की भरपूर मात्रा
चावल का पानी एक एनर्जी बूस्टर ड्रिंक की तरह काम करता है. इसमें कार्बोहाइड्रेट की भरपूर मात्रा होती है, जिसका आपको फायदा मिलता है. चावल के पानी को नमक और काली मिर्च के साथ पिएं. आपको इसका फायदा मिलेगा.
लो ब्लड प्रेशर को ठीक करे
चावल का पानी पीने से ब्लड सर्कुलेशन ठीक होता है. इससे लो ब्लड प्रेशर की समस्या दूर होगी. नमक डालकर चावल का मांड पीने से आपको फायदा मिलेगा.
डाइजेशन के लिए
चावल के पानी का इस्तेमाल डाइजेशन को भी ठीक रखेगा. उबले हुए चावल के पानी में फाइबर की भरपूर मात्रा होती है, इसे पीने से अपच की समस्या दूर होगी.
बालों के झड़ने की समस्या में
उबले चावल का पानी बालों के झड़ने की समस्या को भी दूर करेगा. बाल सफेद हो रहे हैं या बालों की चमक कम हो रही है तो इसमें भी चावल का पानी फायदा पहुंचाएगा. बालों को मांड के पानी से धोएं.
वायरल बुखार में मिलेगी राहत
उबले चावल के पानी में विटामिन बी, सी और ई की अच्छी मात्रा होती है. ये सभी चीजें थकान को दूर करती हैं और आपको एनर्जी देती हैं. वायरल बुखार में चावल का मांड (चावल का पानी) दवा का काम करता है. इससे शरीर में पानी की कमी पूरी होती है और प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) मजबूत होती है.
