डेस्क: झुर्रियों की परेशानी होना काफी आम है. बढ़ती उम्र के साथ-साथ, धूल-मिट्टी, प्रदूषण के कारण चेहरे पर झुर्रियां और फाइन-लाइंस की परेशानी होती है. वहीं इस तरह की परेशानियों को दूर करने के लिए लोग कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन इन प्रोडक्ट्स से आपकी स्किन को नुकसान पहुंचने की संभावना होती है. ऐसे में नैचुरल तरीकों से झुर्रियों को कम करने की कोशिश करनी चाहिए. ऐसे में आपको अपनी डाइट में कुछ फलों को जोड़ने की जरूरत है. चलिए हम यहां आपको बताएंगे कि आप घरेलू तरीकों से चेहरे की झुर्रियों को कैसे दूर कर सकते हैं?
चेहरे की झुर्रियों को दूर करने के लिए इन फलों का करें सेवन–
पपीता (Papaya)- पपीता एक बेहतरीन एंटी-एजिंग फ्रूट है जिसमें पपैन नामक एंजाइम मौजूद होता है. इस एंजाइम में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. यह स्किन की सूजन को कम करता है. साथ ही झुर्रियों की परेशानियों को भी कम करता है. इसके अलावा पपीते में कई तरह के पोषक तत्व भी पा जाते हैं. जो आपकी स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं,और यह आपकी स्किन को हेल्दी रखने के साथ ही स्किन को खूबसूरत भी बनाता है. इसलिए अगर आप चेहरे की झुर्रियों से परेशान हैं को आप डाइट में पपीता जरूर शामिल करें.
बेरीज (Berries)- बेरीज कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स गुणों से भरपूर होते हैं. ये स्किन सेल्स को रिपेयर करने में आपकी मदद कर सकते हैं. इसके अलवा बेरीज में विटामिन ए और सी पाए जाते हैं. जो स्किन तो हेल्द रखने में असरदार हो सकते हैं. यह न सिर्फ स्किन के लिए हेल्दी होते हैं बल्कि आपकी आंखों को भी सुरक्षित रख सकते हैं.
अनार (Pomegranate)- बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने में अनार आपकी मदद कपृर सकता है. इसके छोटे-छोटे लाल बीजों में पुनिकालगिन्स नामक यौगिक होता है जो स्किन में मौजूद कोलेजन को फाइन-लाइंस और झुर्रियों से लड़ने में मदद कर सकता है. इससे आपकी स्किन खूबसूरत और जवा दिखती है.
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