ठंडी का समय आ रहा है जिसमें हमारा नहाने का मन नही करता है लेकिन स्वस्थ्य शरीर के लिए प्रतिदिन नहाना आवश्यक है । और खासकर वर्तमान स्थिति में कोरोना काल भी चल रहा है जिसके चलते सभी को कम से कम दो बार नहाना चाहिए । क्या आज जानते है कि नहाने का सही तरीका कोन सा है हम आज आपके लिए लेकर आएं है नहाने किी सही टिप्स कैसे नहाना चाहिए ।
दोस्तों नहाने की एक प्रक्रिया होती है। अगर आप नहाते समय सबसे पहले सिर पर पाने डालते हैं तो ये आपके लिए बहुत ही घातक हो सकता है। कई वैज्ञानिकों ने शोध में पाया है कि नहाते समय सिर पर पहले पानी डालने से बहुत सी बीमारियों हो सकतीं हैं।
क्या है सही नहाने की विधि -दोस्तों किसी भी व्यक्ति को नहाते समय सबसे पहले अपने पैरों पर पानी डालना चाहिए और धीरे -धीरे पानी डालते हुए ऊपर की तरफ बढ़ें और जब आप का पूरा शरीर भीग जाये उसके बाद सिर पर पानी डालें और फिर चाहे जिस तरह से स्नान करें।
क्या हो सकते हैं नुकसान -सबसे पहले नहाते समय सिर पर पानी डालने से सिर की नशे सिकुड़ने लगतीं हैं और जैसे -जैसे आपकी उम्र बढ़ती जाती हैं ,ये नशे खून का बहाब सिर में कम कर देती हैं और इससे ब्रेन हैमरेज जैसी खतरनाक बीमारियाँ जन्म ले लेतीं है और कभी -कभी ये अवसाद का कारण भी बन जातीं हैं। उदाहरण के तौर पर ये समस्याएं पुरुषों की अपेक्षा महिलाओं में कम होतीं हैं क्योंकि पुरुष रोज सिर धुलता है और महिलायें सप्ताह में एक से दो बार ही सिर धुलातीं हैं।
