यूरिन को लंबे समय तक होल्ड रखते हैं तो बदल लें ये आदत, वरना हो सकती है ये समस्याएं

नई दिल्ली। यूरिन (Urine) महसूस होने पर अगर आप फौरन बाथरूम (Bathroom) नहीं जाते तो इसके कई सारे नुकसान हैं। दरअसल, लोग ट्रैवल के वक्त ही नहीं बल्कि घर, ऑफिस कहीं भी काम के चक्कर में यूरिन महसूस होने पर नहीं जाते। जिसकी वजह से ब्लैडर में ढेर सारा यूरिन इकट्ठा हो जाता है और जब आप यूरिन पास करते हैं तो ब्लैडर पूरी तरह से खाली नहीं हो पाता है और यूरिन की कुछ मात्रा ब्लैडर में ही रह जाती है। इसकी वजह से कई सारी समस्याएं पैदा होने लगती है। जानें लगातार लंबे टाइम तक यूरिन होल्ड (Hold urine for long time) करने की वजह से होने वाले नुकसान।

यूरिन पास करते वक्त दर्द
जब आप काफी टाइम तक यूरिन पास करने नहीं जाते और उसे होल्ड करके रखने लगते हैं। तो लंबे टाइम में यूरिन और किडनी में डिसकंफर्ट पैदा होने लगता है। साथ ही यूरिन पास करते वक्त दर्द होता है। दरअसल, यूरिन पास करने के बाद भी मसल्स में खिंचाव बना रहता है, जिसकी वजह से पेल्विक फ्लोर में क्रैम्प महसूस होता है।

यूरिन इंफेक्शन
ब्लैडर में लगातार काफी टाइम तक यूरिन होल्ड करके रखने से बैक्टीरिया पनपना शुरू हो जाते हैं। यहीं नहीं जब आप यूरिन पास भी कर लेते हैं तो कुछ मात्रा यूरिन की ब्लैडर में रुकी रह जाती है और उनमे बैक्टीरिया पनपने लगते हैं। जिसकी वजह से यूरिन ट्रैक इंफेक्शन हो जाता है।

यूरिन लीक होना
लगातार काफी टाइम तक जब यूरिन को होल्ड करके रखने की आदत बना लेते हैं तो इससे ब्लैडर की मसल्स पर्मानेंट स्ट्रेच हो जाती है। जिससे पेल्विक फ्लोर मसल्स ढीली हो जाती है और यूरिन को होल्ड कर रखने की ताकत खत्म होने लगती है। जिसकी वजह से यूरिन लीकेज की समस्या पैदा हो जाती है।

किडनी स्टोन
यूरिन में कई बार हाई मिनरल्स जैसे यूरिनक एसिड और कैल्शियम ऑक्सेलेट भी होते हैं। जब आप यूरिन पास नहीं करते और ब्लैडर में यूरिन इकट्ठा रह जाती है तो ये मिनरल्स स्टोन का रूप लेने लगते हैं। जिसकी वजह से किडनी या ब्लैडर में स्टोन हो जाते हैं।

ब्लैडर स्ट्रेच होना
यूरिन को ब्लैडर में इकट्ठा करने की वजह से ब्लैडर की मसल्स बिल्कुल ढीली हो जाती है और उनमे यूरिन को रिलीज करने या यूरिन पास करने की अर्ज महसूस होना बंद हो जाती है।