नई दिल्ली. लौंग एक ऐसा मसाला है जो हर भारतीय (Indian) घर में यकीनन पाया ही जाता है. यह मसाला स्वाद में इतना बेहतरीन होता है कि जिस भी खाने में डाला जाए उसका स्वाद कई गुना बढ़ा देता है. देखा जाए तो लौंग में गुण भी अनेक होते हैं. चाय में इसे डाला जाए तो चाय कड़क बनती है और अगर बिरयानी में डाली जाए तो उसकी सुगंध बड़ा देती है. लेकिन, ये वजन घटाने में भी लाभकारी है. लौंग (Clove) के सेवन के सही तरीके से कई हद तक शरीर की चर्बी पिघल सकती है.
वजन घटाने के लिए लौंग (Clove for Weight Loss)
लौंग में विटामिन ई, सी, के, और ए पाया जाता है, साथ ही, इसमें फोलेट, प्रोटीन, डाइटरी फाइबर और कार्बोहाइड्रेट्स की भी अच्छी मात्रा पाई जाती है. वजन घटाने में लौंग इस तरह कारगर है कि इससे मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है. साथ ही, इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण स्ट्रेस को भी कम करते हैं. लौंग के तेल से सूजन कम होती है तो दांत और मसूड़े के दर्द से भी राहत मिलती है. वजन घटाने (Weight Loss) में भी इसका प्रयोग किया जाता है.
लौंग से वजन घटाने के लिए आपको बराबर मात्रा में लौंग, दालचीनी और जीरा (Cinnamon and Cumin) लेकर उसका पाउडर बना लेना है. अब एक चम्मच पाउडर लेकर एक गिलास पानी में मिलाकर उबालना है और एक चम्मच शहद मिलाकर इसे रोज सुबह खाली पेट पीना है. यह वजन घटाने का असरदार नुस्खा है.
नोट- उपरोक्त दी गई जानकारी व सुझाव सामान्य जानकारी के लिए हैं हम इसकी सत्यता व सटीकता की जांच का दावा नही करते हैं । कोई भी सवाल हो तो विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।
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