नीम (Azadirachta indica) पूरी तरह कड़वा पेड़ होता है, जिसकी पत्तियां, फल, टहनियां, तना, लकड़ियां सभी कड़वें होते है। इसके बावजूद आयुर्वेदिक रूप से यह काफी लाभदायक होता है। इसकी पत्तियां आयुर्वेदिक रूप से एक वरदान है। जो कई गंभीर बीमारियों और समस्याओं से निजात दिलाने में सक्षम है। यदि आप रोजाना सुबह-सुबह खाली पेट नीम (Azadirachta indica) की 5-6 पत्तियां चबाते हैं तो यह आपकी हैल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है। इससे कई तरह के स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं, जिसका रेगुलर सेवन कर आप लाभ उठा सकते हैं-
डायबिटीज से बचाव
कैंसर की तरह डायबिटीज के मरीज (Diabetes patients) भी दुनियाभर में तेजी से बढ़ रहे हैं। नीम (Azadirachta indica) की पत्तियों में शुगर के लेवल को कंट्रोल करने वाले तत्व होते हैं। यदि आप रोजाना नीम की पत्तियों को सेवन करते हैं तो यह न सिर्फ आपकी शुगर कंट्रोल करता है बल्कि डायबिटीज होने की संभावना को भी कम करता है। नीम पत्तियों के जूस का सेवन भी किया जा सकता है, जो शुगर को लेवल में लाता है।
इम्यूनिटी बढ़ाती है
आपको बता दें कि नीम की पत्तियों का सेवन करने से वे अपनी इम्यूनिटी सिस्टम (Immunity system) को मजबूत बना सकते हैं। इसके लिए आपको किसी तरह के सप्लीमेन्ट्स की आवश्यकता भी नहीं पड़ेगी। आप रोजाना सुबह उठकर खाली पेट पांच-छः नीम की ताज़ी पत्तियों का सेवन करें। दरअसल, नीम की पत्तियों में एंटी-बैक्टीरियल (Anti-bacterial) , एंटी-फंगल, एंटी-इंफ्लेमेट्री, एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं। जो हमारे इम्यूनिटी सिस्टम (Immunity system) को बाहरी जीवाणु, कीटाणुओं का सामना करने की ताकत देते हैं।
खून की शुद्धि के लिए आवश्यक
मनुष्य के रक्त में कई प्रकार की अशुध्दियां घुली रहती है। जिन्हें शरीर से बाहर निकालने के लिए नीम की पत्तियों का सेवन करना चाहिए। दरअसल, नीम की पत्तियों में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी- इंफ्लेमेट्री गुण (Anti-bacterial and anti-inflammatory properties) होते हैं जो खून में मौजूद अपशिष्ट पदार्थ को बाहर निकालने में सहायक है। आपको जानकार हैरानी होगी कि नीम की पत्तियों को रेगुलर कुछ दिनों सेवन करने पर आपका शरीर टाक्सिन मुफ्त हो जाता है। ऐसे में कहा जा सकता है कि नीम की पत्तियां रक्त शोधक का भी काम करती है।
निखार और चमक में सहायक
नीम की पत्तियों को सेवन महज स्वास्थ्य के लिहाज से ही नहीं बल्कि सुंदरता को बढ़ाने के लिए भी किया जाना चाहिए। इससे त्वचा में निखार एवं सुंदरता आती है। दरअसल, नीम की पत्तियां खून की सफाई कर देता है। खून के अंदर से यह कई अपशिष्ट पदार्थो को बाहर कर देती है। जिससे शरीर में टॉक्सिन्स (Toxins) कम होने लगती है और त्वचा में खूबसूरती आने लगती है। साथ यह त्वचा के दाग-धब्बों, चर्म रोग, स्किन एलर्जी से भी निजात दिलाती है। चेहरे पर निखार के लिए आप इसकी पत्तियों को पीसकर भी लगा सकते हैं।
कैंसर से बचाव संभव
दुनियाभर में आज कैंसर एक गंभीर बीमारी के रूप में उभरी है जो करोडों जाने लील रही है। आज कैंसर की समस्या समाज के हर तबके में घर कर गई है। किसी को भी कैंसर हो सकता है। नीम की पत्तियों में विशेष एंटीऑक्सीडेंट्स तत्व होते हैं, जो कैंसर की सेल्स पनपने से रोकते हैं। इसलिए रोजाना नीम की पत्तियों का सेवन आपको कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी से बचा सकता है।
नोट – उपरोक्त दी गई जानकारी व सुझाव सामान्य जानकारी के लिए हैं इन्हें किसी प्रोफेशन डॉक्टर की सलाह के रूप में न समझें । कोई भी बीमारी या परेंशानी हो तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें ।
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