नई दिल्ली। अक्सर हमारी आंखे कमजोर होने के पीछे आज कल की जीवन शैली सबसा बड़ा कारण है। तकनीकों का ज्यादा से ज्यादा हम उपयोग कर रहे हैं। घंटों टीवी, मोबाइल देखना, नींद पूरी न करना। जिससे हमारी आंखों की रोशनी कमजोर होती जा रही है। आंखो के नीचे काले घेरे, मोतियाबिंद, लगातार आंखो में पानी आना जैसी समस्या देखने को मिल जाती है। यदि ये घरेलु उपाय हम अपनाए तो, आंखों की रोशनी को हम बढ़ा सकते है।
– दो चम्मच साबुत धनिया रात में भीगो कर रख दे। सुबहे उठते ही धनिए का पानी पीने से आंखों की रोशनी तेज होती है।
– आंवले के रास में चम्मच शहद मिला कर खली पेट पीने से भी रोशनी तेज होती है।
– घर का बना शुद्ध और ताजा घी आंखों पर लगाने से भी आंखों की रोशनी तेज होती है।
– अखरोट के तेल आंखो पर मालिश करें।
– गाजर का जूस पीने से भी आंखों की रोशनी में फायदा होता है।
– त्रिफला का पानी पीने से आंखों की रोशनी बढ़ती है।
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