नई दिल्ली। विटामिन्स की कमी हमारे शरीर को कई तरह से खतरे में डालती है. विटामिन डी 3 और बी 12 की कमी आपके लिए बहुत बुरा कर सकती है. विटामिन डी (Vitamin D) के दो मुख्य रूप हैं, ‘सनशाइन विटामिन’ – विटामिन डी2 और डी3. ये प्राकृतिक रूप से कुछ पौधों में पाया जाता […]
