नई दिल्ली (New Delhi)। डॉक्टर्स लोगों को सलाह देते हैं कि जितना हो सके शरीर को मजबूत बनाएं और शरीर की इम्युनिटी पॉवर बढ़ाएं। क्योंकि बीमारी से लड़ने के लिए रोग प्रतिरोधक (Immunity) क्षमता मजबूत होना बेहद जरूरी है। गर्मियों में शरीर को एनर्जी (Energy to the body in summer) से भरपूर बनाए रखने के … Read more
नई दिल्ली (New Delhi)। मामूली सा दिखने वाला आंवला (Amla Benifits) सेहत का खजाना है। यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। कई राज्यों में इसे ‘आंवला की’ के नाम से भी जाना जाता है। आंवला विटामिन C का अच्छा स्रोत है। ज्यादातर आयुर्वेदिक दवाइयों में इसका इस्तेमाल किया जाता है। आंवला में विटामिन्स (vitamins) … Read more
नई दिल्ली (New Delhi) ! हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल (High Cholesterol Level) की वजह से आपके दिल का स्वास्थ्य गंभीर रूप से प्रभावित हो सकता है। खून में जमा यह गंदा पदार्थ हार्ट अटैक, स्ट्रोक और दिल से जुड़े रोगों का जोखिम तेजी से बढ़ाता है। खाने-पीने की खराब आदतों, सुस्त जीवनशैली (sedentary lifestyle) और एक्सरसाइज … Read more
नई दिल्ली। सर्दी (Winter) के मौसम में स्किन पर ड्राइनेस, खुलजी और क्रैक्स की समस्या अधिक बढ़ जाती है. वहीं, इस मौसम में बाल भी अधिक ड्राई होकर झड़ने लगते हैं. इन सभी समस्याओं के पीछे एक ही कारण जिम्मेदार है, विटामिन-सी. विटामिन-सी (Vitamin-C) की कमी के कारण स्किन और बाल के अलावा इम्यूनिटी भी … Read more
नई दिल्ली। सर्दी (Winter:) के मौसम में स्किन पर ड्राइनेस, खुलजी और क्रैक्स की समस्या अधिक बढ़ जाती है. वहीं, इस मौसम में बाल भी अधिक ड्राई होकर झड़ने लगते हैं. इन सभी समस्याओं के पीछे एक ही कारण जिम्मेदार है, विटामिन-सी. विटामिन-सी (Vitamin-C) की कमी के कारण स्किन और बाल के अलावा इम्यूनिटी भी … Read more
आज इस आधुनिक दुनिया में रोजाना नए वायरस जन्म ले रहे है। जो मनुष्य के लिए बहुत घातक साबित हो रहे है। सभी वायरस मनुष्य की इम्युनिटी को कमजोर बना कर इंसान को अपना शिकार बना रहे है। ऐसे ही घातक वायरसों से बचने के लिए हमारी लिस्ट में शामिल है 10 सबसे शक्तिशाली इम्युनिटी … Read more
डेस्क। कोरोना महामारी (corona pandemic) के इस दौर में सरकारों (governments) से लेकर डॉक्टर (Doctor) तक सभी इम्यूनिटी (immunity) पावर बढ़ाने पर जोर दे रहे हैं। डॉक्टरों (Doctor) का कहना है कि जिन लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होगी, केवल वही इस वायरस (virus) के आगे सर्वाइव कर पाएंगे। अंकुरित मूंग दाल ऐसी ही … Read more
डेस्क। आंवला (Amla) एक ऐसा फल है जो कि औषधीय गुणों (medicinal properties) से भरपूर होता है।सर्दियों (winter)में आने वाला ये फल सेहत के लिए काफी फायदेमंद (Health Benefits of Amla) होता है। आंवला गुणों का खज़ाना है यही वजह है कि इसे (‘Super Fruit’) का दर्जा मिला हुआ है। आंवला की भारत (India) सहित … Read more
नई दिल्ली। सर्दियों में रोगप्रतिरोधक क्षमता (Immunity) काफी कमजोर हो जाती है। ऐसे में स्वस्थ रहने के लिए आपको विटामिन सी (Vitamin C) से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। विटामिन सी न सिर्फ आपके शरीर को मजबूत बनाता है बल्कि इससे बढ़ती उम्र को रोकने और शरीर को संक्रमण के खतरे से बचाने … Read more
हमने कई बार यह सुना और देखा है की रोग प्रतिकारक शक्ति बढ़ाने, प्रतिरक्षा-बढ़ाने, त्वचा के स्वास्थ्य-सहायक विटामिन सी (vitamin c) की हमारी दैनिक खुराक के लिए हर नाश्ते में एक कप संतरे का रस पिया जाता है, लेकिन क्या प्रतिदिन इस प्रकार के उच्च चीनी पेय लाभ दायक है? संतरे (oranges) का रस अभी … Read more