नई दिल्ली: हार्ट को फिट (Healthy heart) रखना बेहद जरूरी है. क्योंकि इसके अनफिट होने पर आप पूरी जिंदगी दवाइयों पर निर्भर हो जाते हैं. ऐसे में कोशिश करें कि बदलती लाइफस्टाइल में अपने खान-पान से लेकर एक्सरसाइज पर भी ध्यान दें. सबसे बड़ी बात कि तनाव न लें, क्योंकि हार्ट अटैक का सबसे बड़ा […]
