जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

दूध ही नहीं, ये 7 फूड्स भी पूरी करते हैं कैल्शियम की कमी, डाइट में जरूर करें शामिल

नई दिल्‍ली। दूध को पसंद न करने वाले लोग बड़ी संख्या में मिल जाएंगे. किसी को लगता है कि दूध (Milk) सिर्फ बच्चों के लिए होता है तो किसी को इसकी खुशबू से समस्या है तो किसी को लेक्टोस एलर्जी (Lactose Intolerant) हो सकती है. आप दूध पीना पसंद नहीं करते तो इसकी कोई भी […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

गर्मियों में इन 7 फूड्स का करें सेवन, छूमंतर हो जाएगी डिहाइड्रेशन की समस्‍या

नई दिल्‍ली. गर्मी के मौसम में पसीने और गर्मी की वजह से शरीर में पानी की कमी हो सकती है. शरीर में पानी की कमी की वजह से डिहाइड्रेशन (dehydration) की समस्‍या होती है. गर्मियों में कई लोगों को ये समस्‍या होती है जिससे बचने के लिए आप अपने खाने में कुछ वॉटर रिच फूड्स […]