जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

थोड़ा चलते ही हांफने लगते हैं तो अपनाए यह उपाय, इन चीजों के सेवन से मजबूत होता है हार्ट

नई दिल्ली (New Delhi)। मजबूत हार्ट (Strong Heart) के लिए क्या करना चाहिए. इसका कोई तय फॉर्मूला नहीं (no fixed formula) है. कुदरती रूप से आपका हार्ट मजबूत होता है लेकिन यदि आप शारीरिक रूप से गतिहीन हो जाते हैं और अनहेल्दी खान-पान (unhealthy eating habits) के शिकार हैं तो आपका हार्ट कमजोर होने लगेगा. […]