नई दिल्ली। योगा शारीरिक ही नहीं बल्कि मानसिक रूप से भी स्वस्थ रहने में मदद करता है. ऐसे अनेक लोग हैं जो ऑफिस, घर, बच्चों या फिर पैसों के चलते तनाव में रहते हैं. तनाव (Stress) ना सिर्फ खुशी बल्कि सेहत का भी दुश्मन होता है. ऐसे कई योगासन हैं जो आपके मन-मस्तिष्क (mind-brain) को […]
