स्वस्थ शरीर के लिए बॉडी में सभी पोषक तत्वों (Nutrients) का होना जरूरी है। विटामिन-डी भी ऐसा ही एक न्यूट्रिएंट है जो व्यक्ति को स्वस्थ रखता है। विटामिन- D (Vitamin D) का सबसे बड़ा स्रोत धूप को माना जाता है। इसलिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ रोज लोगों को 15 से 20 मिनट धूप में बैठने की सलाह […]
आधुनिक समय में खराब दिनचर्या, गलत खानपान और तनाव की वजह से कई तरह की बीमारियां जन्म लेती हैं। साथ ही शरीर में मिनरल्स और विटामिन की कमी हो जाती हैं। इनसे मैटाबोलिक सिंड्रोम, ब्रेस्ट कैंसर, अवसाद, और डिमेंशिया आदि बीमारी होती हैं। साथ ही हड्डियां भी कमजोर होने लगती हैं। विटामिन-डी की कमी से […]
दोस्तों आप सब जानतें हैं कि इस आधुनिक युग में स्वस्थ्य रहना एक बहुत ही संघर्ष जैसा प्रतीत होता है लेकिन स्वस्थ्य शरीर का होना बहुत ही आवश्यक है व ।हमारें शरीर का स्वस्थ्य होने के लिए जो भी पोषक तत्व हैं अगर उनकी मात्रा संतुलित रहना भी बहुत आवश्यक है । विटामिन-डी भी पोषक […]
विटामिन-डी एक ऐसा पोषक तत्व है, जो कोरोना वायरस महामारी के समय में पहले से कहीं ज्यादा चर्चा में बना हुआ है। महामारी की वजह से ज़्यादातर लोग अपने घरों में बंद हैं, जिसकी वजह से वह प्राकृतिक तौर पर सूरज की किरणों से विटामिन-डी नहीं ले पा रहे हैं। मेडिकल एक्सपर्ट्स भी इसी बात […]