जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

सर्दियों में लौंग की चाय की चाय पीने से मिलते हैं पांच फायदे

नई दिल्‍ली (New Dehli)। देशभर (nationwide)में ज्यादातर लोगों की सुबह एक कप चाय (Cup tea)के साथ होती है. आज ये लोगों के रुटीन (routine)का एक अहम हिस्सा बन चुकी है. इसमें कई ऐसे औषधीय (medicinal)तत्व पाए जाते हैं, जो हमारी शारीरिक समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं. ज्यादातर घरों में कई तरह की […]

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Health Tips: सर्दियों में इस तरह रखें अपने होंठों का ख्याल

मुंबई (Mumbai)। सर्दियों (winter) के आते ही होंठ फटने लगते हैं। बदलते मौसम (changing seasons) के साथ कई स्किन प्रॉब्लम्स का सामना करना पड़ता है, जिसमें से एक है फटे होंठों की समस्या। सर्दियां आते ही चेहरे का नूर गायब होने लगता है। रुखी और बेजान त्वचा (lifeless skin) परेशान करने लगती है। ऐसे में […]

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सर्दी के मौसम में क्यों खानी चाहिए ज्वार की रोटियां ?

नई दिल्‍ली (New Delhi) । ज्वार ग्लूटेन-फ्री (Gluten-Free) होती है और इसे सबसे अच्छे अनाजों (grains) में गिना जाता है. अंग्रेजी में इसे सोरघम (sorghum) के नाम से जाना जाता है. भारत में ज्वार को अलग-अलग राज्यों में अलग-अलग नामों से जाना जाता है, जैसे तमिलनाडु में चोलम और आंध्र प्रदेश में जोन्ना. ज्वार को पीसकर […]

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Health Tips: सर्दियों में आलस और सुस्ती दूर करने इन चीजों को करें डाइट में शामिल

नई दिल्‍ली (New Dehli)। सर्दियों में ठंड की वजह से लोग घरों से बाहर नहीं निकलते हैं। सर्दियों (winter) में दिन काफी छोटे हो जाते हैं और सूरज (winter)की रोशनी भी काफी कम हो जाती है जिस कारण हमारे शरीर (Body)का सर्केडियन रिदम (circadian rhythm)बिगड़ जाता है. बॉडी का सर्केडियन रिदम बिगड़ने से आप सुस्त […]

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आर्थराइटिस मरीजों के लिए सर्दियों में बढ़ जाती है मुश्किलें, इन फूड्स के सेवन से मिलेगा दर्द में आराम

नई दिल्‍ली (New Delhi) । कड़ाके की ठंड आर्थराइटिस (arthritis) के मरीजों (patients) के लिए मुश्किल लेकर आती है। सर्द हवाएं उनके जोड़ों के दर्द (joint pain) को बहुत ज्यादा बढ़ा देती है। जिस पर कोई तेल और दवा जल्दी असर नहीं दिखाती। ऐसे में क्या किया जाए कि ज्वाइंट्स में हो रहे दर्द में […]

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Beauty expert : सर्दियों में निखरी त्वचा पाने के लिए लगाएं ये तीन चीजें

नई दिल्‍ली। ड्राई स्किन (dry skin) की समस्या खासतौर से सर्दियों में होती है। ऐसे मौसम में हमारी स्किन (our skin in season) का निखार (shine) कही खो सा जाता है। रूखी, बेजान (dry, lifeless) सी त्वाचा को ज्यादा केयर की जरूरत होती है। वहीं हर बार कोल्ड क्रीम का उपयोग करके भी इसका सॉल्यूशन […]

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Ayodhya: आस्था की गरमाहट के आगे ठंडे पड़े सर्दी के तेवर, 8 डिग्री में भी जोश हाई!

अयोध्या (Ayodhya)। वर्षों के तप के बाद आखिरकार सोमवार को प्रभु श्रीरामलला (Lord Shriramlala) अपने नव्य-भव्य और दिव्य महल (New, grand and divine palace) में विराजने जा रहे हैं. इस बीच अयोध्या (Ayodhya) का मौसम (weather) भी मानो राम का स्वागत कर रहा है. अयोध्या में आज सुबह भी कुछ जल्दी हो गई. रामनगरी में […]

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जानिए सर्दियों में फल खाना ज्यादा फायदेमंद है या फिर जूस पीना?

नई दिल्ली (New Delhi)। शरीर (body) को एक्टिव और एकदम फिट (active and fit) रखने के लिए हर कोई अपनी दिनचर्या में फल को शामिल (include fruits daily routine) करते हैं. लेकिन कई बार ये सवाल आता है कि फल खाना ज्यादा फायदेमंद (eating fruits is more beneficial) होता है या फलों का जूस (Fruit […]

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सर्दियों में गले की खराश को ऐसे करें दूर, अपनाएं ये घरेलू उपचार

नई दिल्‍ली (New Delhi) । गले में खराश (sore throat) होने पर दर्द, खुजली या जलन (pain, itching or burning) होती है। वैसे तो ये एक आम समस्या है लेकिन इसके होने की कई वजह हो सकती हैं। ज्यादातर मामलों में गले की खराश अपने आप ठीक हो जाती है। हालांकि, इससे निपटने के लिए […]

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सर्दी में बच्चों- बुजुर्गों के लिए रहता है रिस्क, जानें निमानिया से बचाव के उपाय

नई दिल्ली (New Delhi)। सर्दी का मौसम (Winter season) यूं तो मजेदार होता है लेकिन स्वास्थ्य (Health) के नजरिए से ये मौसम बच्चों और बुजु्र्गों (Children and elderly) के लिए काफी रिस्की हो जाता है. कमजोर इम्यूनिटी (Weak immunity) के चलते इस मौसम में बच्चों और बुजुर्गों को फेफड़ों का संक्रमण होने पर निमोनिया (Pneumonia) […]