नई दिल्ली। हेल्दी कोशिकाओं के निर्माण के लिए आपके शरीर को अच्छे कोलेस्ट्रॉल की जरूरत होती है, जो ब्लड में पाया जाने वाला मोमी पदार्थ है. दूसरी ओर हाई कोलेस्ट्रॉल (High Cholesterol) आपकी रक्त वाहिकाओं में फैट जमा कर सकता है. ये जमा फैट अचानक फट सकते हैं और थक्का बना सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप दिल का दौरा या स्ट्रोक(stroke) की बीमारी हो सकती है. समस्याओं से बचने के लिए अपने कोलेस्ट्रॉल लेवल को रेड जोन से बाहर निकालना बहुत जरूरी है. शरीर में हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल (High Cholesterol Level) से होने वाली बीमारियों में हृदय रोग(heart disease), कोरोनरी धमनी रोग और स्ट्रोक शामिल है. वैसे तो हाई कोलेस्ट्रॉल के लक्षण(Symptom) आसानी से दिखाई नहीं देते हैं, इसलिए इसे अक्सर साइलेंट किलर के रूप में जाना जाता है. शरीर में हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल का पता लगाने के लिए ब्लड टेस्ट की जरूरत होती है. यह हाई कोलेस्ट्रॉल के कुछ संकेत हैं जो आपके शरीर में दिखाई दे सकते हैं.
इन संकेतों से पहचानें कि बढ़ गया है कोलेस्ट्रॉल लेवल
1) पैरों में दिखते हैं ये संकेत
अतिरिक्त वजन या शरीर में वसा को आमतौर पर हाई कोलेस्ट्रॉल के संकेतक के रूप में पहचाना जाता है. हालांकि, आपके शरीर के अन्य भागों में कुछ वार्निंग साइन दिखाई दे सकते हैं, जैसे कि आपके पैरों में. पेरिफेरल आर्टरी डिजीज, या पीएडी, धमनियों में अवरोध और प्रभावित होने वाली कुछ धमनियां पैरों को रक्त की आपूर्ति कर सकती हैं. नतीजतन, यह जरूरी है कि इन लक्षणों को अनदेखा न करें और अगर आप उन्हें नोटिस करते हैं तो मेडिकल सहायता लें.
2) ठंडे पैर भी हैं संकेत
हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल आपके पैरों को पूरे साल ठंडा महसूस करा सकता है. यहां तक कि गर्मियों में भी. यह एक संकेत हो सकता है कि आप पेरिफेरल आर्टरी डिजीज से पीड़ित हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास केवल पीएडी है. हालांकि, अगर आप देखते हैं कि एक पैर ठंडा है लेकिन दूसरा नहीं है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें.
3) स्किन का रंग बदलना
हाई कोलेस्ट्रॉल के कारण ब्लड फ्लो में कमी भी आपकी त्वचा का रंग बदल सकती है. पोषक तत्वों और ऑक्सीजन को ले जाने वाले रक्त के प्रवाह में कमी के कारण कोशिकाओं को पर्याप्त पोषण नहीं मिलता है. उदाहरण के लिए पैरों को ऊपर उठाने का प्रयास करने से त्वचा पीली दिखाई दे सकती है, जबकि इसे टेबल से लटकाने से त्वचा बैंगनी या नीली दिखाई दे सकती है.
4) पैरों में दर्द
पैरों में दर्द भी इसका एक लक्षण हो सकता है. जब आपके पैरों की धमनियां बंद हो जाती हैं, तो आपके निचले शरीर तक पर्याप्त ऑक्सीजन वाला रक्त नहीं पहुंच पाता है. इसमें आपके पैर को भारी और थका हुआ महसूस कराने की क्षमता है. हाई कोलेस्ट्रॉल वाले ज्यादातर लोग अपने निचले अंगों में जलन दर्द का अनुभव करते हैं. दर्द आमतौर पर चलने, जॉगिंग और सीढ़ी चढ़ने जैसी शारीरिक गतिविधियों के कारण होता है. जब आप आराम करते हैं तो यह परेशानी आमतौर पर दूर हो जाती है, लेकिन जब आप अपने पैरों को फिर से हिलाना शुरू करते हैं तो यह वापस आ सकती है.
5) रात के दौरान क्रैम्प्स
हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल का एक अन्य सामान्य लक्षण जो निचले अंगों की धमनियों को नुकसान पहुंचाता है, वह है सोते समय पैरों में तेज क्रैम्प्स रात के समय हालत और खराब हो जाती है. सोते समय पेरिफेरल आर्टरी डिजीज वाले लोगों को क्रैम्प्स का अनुभव हो सकता है, जो आमतौर पर एड़ी, फोरफुट या पैर की उंगलियों में होता है.
6) अल्सर जो ठीक नहीं होते
पैर के अल्सर खुले घाव या ठीक न होने वाले घाव होते हैं. अगर इनका इलाज न किया जाए तो ये अल्सर दोबारा हो सकते हैं. खराब ब्लड सर्कुलेशन इस स्थिति का सबसे आम कारण है. अल्सर जो बहुत धीरे-धीरे ठीक होते हैं या ठीक नहीं होते हैं, यह संकेत दे सकता है कि हाई कोलेस्ट्रॉल आपके पैरों में ब्लड फ्लो को रोक रहा है. पेरिफेरल आर्टरी डिजीज वाले लोग थके हुए, पैरों में दर्द के कारण दूर या जल्दी चलने में असमर्थ होंगे. अगर जल्दी इलाज किया जाए तो आगे की जटिलताओं को पैदा किए बिना पैर के अल्सर में सुधार हो सकता है.
नोट- उपरोक्त दी गई जानकारी व सुझाव सामान्य जानकारी के लिए हैं हम इसकी जांच का दावा नही करते हैं. कोई भी सवाल या परेशानी हो तो विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें.
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