हर कोई सुंदर दिखने के लिए, सबसे अलग दिखने के लिए, खूबसूरत दिखने के लिए और लोगों की तारीफ पाने के लिए अपनी त्वचा का खास ख्याल रखते हैं। अच्छा मेकअप किया जाता है, कई महंगे ब्रांड्स के ब्यूटी प्रोडक्ट्स (beauty products) का इस्तेमाल किया जाता है। यही नहीं, एक अच्छी ड्रेस पहनी जाती है, अपने बालों को संवारा जाता है और नाखूनों पर अच्छी शेड्स की नेल पॉलिश लगाई जाती है। यहां तक कि होठों (lips) पर भी एक अच्छी शेड्स की लिपस्टिक लगाई जाती है।
लेकिन इन सबके बीच लोग अपनी पैरों की स्किन का ख्याल रखना भूल जाते हैं, जिसकी वजह से उनकी स्किन फटने लगती है। वहीं, जब एड़ी फटने लगती है तो फिर रेडनेस, सूजन, खुजली, त्वचा के छिलने जैसी कई अन्य दिक्कतें होने लगती हैं। ऐसे में जरूरी है कि आप इन फटी एड़ियों(cracked ankles) का ख्याल रखें, जिनमें आपकी मदद कुछ घरेलू उपाय कर सकते हैं। तो चलिए जानते हैं इनके बारे में।
नीम के पत्ते और हल्दी
आपको करना ये है कि नीम (Neem tree) के थोड़े पत्ते लेने हैं और फिर इन्हें पीसकर एक पेस्ट तैयार कर लेना है। इसके बाद इसमें थोड़ी हल्दी (Turmeric) मिलाकर इस पेस्ट को फटी एड़ियों पर लगाएं और आधे घंटे तक इसे लगा रहने दें। इसके बाद इसे गर्म पानी से धो लें। ऐसा करने से आपकी फटी एड़ियां फिर से भर सकती हैं।
चावल का आटा और शहद
आप घर पर फुट स्क्रब बना सकते हैं। इसके लिए आपको एक चम्मच चावल का आटा, दो चम्मच शहद और एक चम्मच नींबू का रस चाहिए। इन सबको एक साथ अच्छे से मिला लें। इसके बाद अपने पैरों को थोड़ी देर के लिए गर्म पानी में भिगोएं और फिर 10 मिनट के लिए इन्हें तैयार किए गए मिश्रण से स्क्रब करें। इससे आपको लाभ मिल सकता है।
पका हुआ केला और एवोकाडो
एक पके हुए केले (Bananas) को और आधे पके हुए एवोकाडो (avocado) को एक साथ ब्लेंड करें। इसके बाद इसमें थोड़ा नारियल का गूदा मिलाकर और आखिर में इन सबको मिलाकर एक फुट पैक तैयार कर लें। इससे आपको अपनी एड़ियों की लगभग 10 मिनट तक मसाज करनी है, और फिर आधे घंटे बाद इसे पानी से धो लें। इससे आपकी एड़ियों को लाभ मिल सकता है।
नींबू का रस और चावल का आटा
आपको एक अंडे की जर्दी लेनी है और इसमें एक चम्मच नींबू (Lemon) का रस और एक चम्मच चावल के आटे को मिला लेना है। इसके बाद तैयार इस मिश्रण को अपने पैरों पर लगा लें और लगभग 20 मिनट बाद पैरों को अच्छे से धो लें। ऐसा नियमित रूप से करने से आपको फायदा मिल सकता है।
नोट- उपरोक्त दी गई जानकारी व सुझाव सामान्य सूचना उद्देश्य के लिए है इन्हें किसी चिकित्सक के रूप में न समझें। हम इसकी सत्यता की जांच का दावा नही करतें कोई भी सवाल या परेशानी हो तो विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें ।
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