नई दिल्ली। सिगरेट पीना हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना खतरनाक है ये हम सब जानते हैं। लेकिन, ये ऐसी लत है जो जल्दी नहीं छूटती। दुनिया में लगभग 1.13 अरब लोग धूम्रपान करते हैं। लोग अपनी कमाई का मोटा हिस्सा सिर्फ नशे में गंवा देते हैं जिसमें एक नशा सिगरेट भी है। सिगरेट के नियमित सेवन से हमें कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं और उनमें से एक कैंसर भी है। लेकिन, एक नए अध्यन में चौंकाने वाली बात सामने आई है। स्मोकिंग के चलते आप बहरे भी हो सकते हैं। स्मोकिंग को लेकर यह नई स्टडी जेएएमए ओटोलरींगोलॉजी-हेड एंड नेक सर्जरी जर्नल में पब्लिश की गई है।
इस नई स्टडी में स्मोकिंग और सुनने की समस्याओं के बीच एक संबंध पाया गया है। इस स्टडी के अनुसार,लगातार सिगरेट के सेवन से आपकी सुनने की क्षमता पर असर पड़ सकता है जो आपके स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल भी सही नहीं है। स्टडी में यह बताया गया कि सिगरेट में निकोटीन और कार्बन मोनोऑक्साइड पाया जाता है। यह खून के प्रवाह को प्रभावित करता है और अंदर कान को नुकसान पहुंचाकर हमारी सुनने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है।
स्टडी में आगे बताया गया कि यही नहीं स्मोकिंग के चलते आपके इम्यून सिस्टम पर भी असर पड़ता है जिस कारण से कान में इंफेक्शन भी हो सकता है। हालांकि स्टडी में यह भी बताया गया है कि जो लोग समय रहते स्मोकिंग या कहें धूम्रपान छोड़ देते हैं उनके सुनने की क्षमता में तेजी से सुधार भी देखा गया है। अगर स्मोकिंग के चलते आपके भी कान में कम सुनाई देता है तो आप स्मोकिंग जल्दी छोड़ने से इसमें सुधार देखने को मिलेगा।
सेंटर फॉर डिसीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन के अनुसार, पैसिव स्मोकर्स( जिनके अंदर बिना पिए सिगरेट का धुंआ सांस के माध्यम से अंदर जाता है) खासकर बच्चों को भी इससे खतरा है। बच्चों का इम्यून सिस्टम उतना मजबूत नहीं होता जिस कारण उन्हें सिगरेट के चलते कई तरह के इंफेक्शन हो सकते हैं। इनमें अस्थमा अटैक,सांस संबंधी बीमारियां, कान का इंफेक्शन और डेथ सिंड्रोम भी शामिल है। उन महिलाओं के लिए भी सिगरेट जोखिम भरा है जिन्होंने प्रेगनेंसी के दौरान इसका सेवन किया है। इससे बच्चे पर सीधा प्रभाव पड़ता है।
सिगरेट किसी के लिए भी छोड़ना आसान नहीं होता। काफी जतन किए जाते हैं लेकिन, फिर भी उसे छोड़ना इतना आसान नहीं है। हालांकि आप इन तरीकों को अपनाकर सिगरेट की लत कम या खत्म कर सकते हैं-
- निकोटिन रिप्लेसमेंट थैरेपी
- मैगनेट थैरेपी
- कोल्ड लेजर थैरेपी
- योगा, मेडिटेशन
- एक्सरसाइज
- नॉन निकोटिन चीजों का सेवन
