नई दिल्ली (New Delhi) । मौजूदा दौर में डायबिटीज (Diabetes) एक बड़ी समस्या बन चुकी है, जो भारत में काफी सालों पहले पैर पसार चुका है. ये परेशानी जेनेटिक हो सकती है, लेकिन ज्यादातर मामलों में ये खराब लाइफस्टाइल (lifestyle) और अनहेल्दी फूड हैबिट्स (unhealthy food habits) की वजह से हो सकता है. मधुमेह की […]
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सावधान: आपको कमजोर बना सकती है कैल्शियम की कमी, डाइट में आज ही शामिल करें ये 4 फूड
नई दिल्ली। शरीर को ठीक तरह से काम करते रहने के लिए कैल्शियम की जरूरत होती है. कैल्शियम की कमी (Calcium Deficiency) से हड्डियां कमजोर होने के साथ-साथ दांतों से जुड़ी दिक्कतें, नाखून टूटना और चक्कर आना आदि भी हो सकता है. इसलिए कैल्शियम (Calcium) की पर्याप्त मात्रा डाइट में जरूर होनी चाहिए. जब शरीर […]