जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

स्वादिष्ट होने के साथ औषधीय गुणों से भरपूर है जामुन, सेहत को देता है कमाल के फायदें

जामुन गर्मियों में खाए जाने वाला एक स्वादिष्ट फल है। ये मई और जून के मौसम में मिलता है। जामुन अपने मीठे स्वाद के साथ-साथ कई औषधीय गुणों (medicinal properties) से भरपूर है। इसे ब्लैक प्लम या जावा प्लम के नाम से भी जाना जाता है। जामुन खाने के अनगिनत स्वास्थ्य लाभ होते हैं। ये […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

डायबिटीज में सेहतमंद रखने के साथ आंखों के लिए भी फायदेमंद है मौसमी जूस, जानें अन्‍य लाभ

आज के समय में खराब दैनिक दिनचर्या और गलत खानपान की वजह से कई बीमारी अपनी जकड़ में ले रही है । सही खानपान ही हमें स्‍वस्‍थ्‍य रखता है । सीजन के अनुसार फलों का सेवन करना शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है। वहीं, विटामिन-C की जरूरत को पूरा करने वाली मौसमी आपके स्वाद […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

ब्लड प्रेशर कंटोल करने के साथ हार्ट संबंधी रोगो से दूर रखता है अखरोट, जानें अन्‍य फायदें

दिमाग को तेज और एक्टिव रखना है तो आपको रोज अपने खाने में ड्राइफ्रूट्स (Dry Fruits) जरूर खाने चाहिए. मस्तिष्क के लिए बादाम और अखरोट सबसे ज्यादा फायदेमंद हैं. अखरोट खाने से दिमाग तेज होता है. आपने ये कहते हुए लोगों को सुना होगा. अखरोट में प्रोटीन के अलावा कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन फास्फोरस (iron phosphorus), […]

देश व्‍यापार

खुशखबरी : मोदी सरकार इस माह देगी फ्री LPG रसोई गैस कनेक्शन, ऐसे उठाएं लाभ

नई दिल्ली। अगर आप मुफ्त में रसोई गैस कनेक्शन (LPG connections) लेना चाहते हैं तो आपके लिए अच्छी खबर है। केंद्र सरकार प्रधानमंत्री उज्जवला योजना (Pradhan Mantri Ujjwala Yojana) के तहत मुफ्त में रसोई गैस कनेक्शन देती है। बिजनेस स्टैंडर्ड की खबर के मुताबिक, इसी महीने जून में PMUY का अगला चरण शुरू हो सकता […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

वजन कम करने के साथ इम्‍युनिटी को मजबूत बनाता है आड़ू फल, जानें अन्‍य फायदें

आमतौर पर गर्मी और बारिश के मौसम में कई तरह की बीमारियां भी शरीर में दस्तक देने लगती हैं. ऐसे में आपको खुद को स्वस्थ रखना बहुत जरूरी है. आप इस मौसम में आने वाले सीजनल फलों से अपनी इम्यूनिटी (immunity) को बूस्ट कर सकते हैं. गर्मियों में आने वाले फलों में आड़ू भी शामिल […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

न्यूट्रिशन से भरपूर है अलसी के बीज, इस तरह करें सेवन, फिर मिलेंगे कमाल के फायदें

  अलसी के बीज सेहत के लिए बेहद लाभकारी हैं। वजन घटाने से लेकर त्वचा, बाल और डाइजेशन (Digestion) की समस्या को दूर करने के लिए फ्लैक्स सीड्स का उपयोग किया जाता है। अलसी के बीज खाने से हार्ट से संबंधित बीमारियों में फायदा मिलता है और कोलेस्ट्रोल (cholesterol) कम होता है। अलसी के बीज […]

जीवनशैली धर्म-ज्‍योतिष

भगवान के सामने क्यों जलाते हैं दीया, जानिए इसके पीछे की वजह और फायदे

डेस्‍क। हिंदू धर्म में पूजा पाठ या किसी भी शुभ कार्य को करने से पहेल दीपक जलाया जाता है. बचपन से हम सभी लोगों ने अपनी मां को पूजा -अर्चना करते समय दीपक जलाते देखा है. घर के बड़े लोगों के मुताबिक घर में रोज दीपक जलाना चाहिए. इससे घर में सुख- समृद्धि बनी रहती […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

पोषक तत्‍वों का खजाना है खरबूज, आप भी जरूर जान लें सेवन से होंगे गजब के फायदें

मौसमी फल-सब्जियों(fruits and vegetables) का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित होता है। वर्तमान समय में लोग अपनी डाइट को लेकर बेहद सजग हो गए हैं। हेल्दी भोजन इम्युनिटी बूस्ट (immunity boost) करने में मददगार है। कोरोना काल (corona period) में मजबूत इम्युनिटी होना बेहद जरूरी है, इससे न केवल इंफेक्शन का खतरा कम […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

गर्मियों में सेहत के लिए बेहद लाभकारी है तरबूज, देता है कई कमाल के फायदें

तरबूज गर्मी के मौसम (summer season) में खाया जाने वाला एक बेहद स्वादिष्ट फल है। इसका मीठा स्वाद न सिर्फ हमारी जुबान को सुकून देता है, बल्कि इससे शरीर को कई बड़े फायदे भी होते हैं। एक कप तरबूज में करीब 46 कैलोरी होती है, जिसमें विटामिन-सी, विटामिन-ए समेत कई तरह के पोषक तत्व (Nutrients) […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

गर्मियों में इन 5 drinks का करें सेवन, इम्‍युनिटी मजबूत करने के साथ मिलेंगे कई फायदें

मौजूदा समय में ज्यादातर लोग कोरोना वायरस (Coronavirus) से बचने के लिए काढ़ा पीने लगे हैं. हालांकि, इस चिलचिलाती गर्मी में काढ़ा पीना अपने आप में एक चुनौती है. कई लोगों को गर्मी में काढ़ा पीने से परेशानी भी हो रही है. लेकिन इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए वो मजबूरी में काढ़ा पी रहे हैं. आज […]