जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

धूप के अलावा इन 5 फूड भी होता है भरपूर विटामिन डी, हड्डियों को बनाता है मजबूत

नई दिल्‍ली । विटामिन डी (Vitamin D) एक फैट-घुलनशील विटामिन है जो हड्डियों और दांतों (bones and teeth) की अच्छी सेहत को बनाए रखने के साथ-साथ इम्यून, दिमाग और नर्वस सिस्टम के काम को सपोर्ट करता है. यह विटामिन शरीर द्वारा उत्पादित किया जाता है, जब आपकी त्वचा सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आती […]

बड़ी खबर

श्रद्धा वालकर केस में बड़ा खुलासा, पुलिस बोली- किसी चीज की तरह काटी गई थीं हड्डियां

नई दिल्ली: श्रद्धा वालकर (Shraddha Walkar) की हड्डियों की ऑटोप्सी रिपोर्ट में चौंकाने वाला खुलासा हुआ है. श्रद्धा की रिपोर्ट में पता चला है कि आरी से उसके शरीर के 35 टुकड़े किसी चीज़ की तरह किए गए हैं. दिल्ली पुलिस ने शनिवार को यह जानकारी दी. श्रद्धा की उसके लिव-इन पार्टनर आफताब अमीन पूनावाला […]

खेल

उमरान मलिक मेरा रिकॉर्ड तोड़ते-तोड़ते कहीं हड्डियां ना तुड़वा लें: शोएब अख्तर

नई दिल्ली: उमरान मलिक ने एक बार फिर मुंबई के वानखेड़े स्टेडियम में अपनी तेज गति से सभी को हैरान कर दिया है. उमरान की स्पीड पर पाकिस्तान के पूर्व पेसर शोएब अख्तर ने भी कमेंट किया है. उमरान ने श्रीलंका के खिलाफ पहले टी20 मैच में 155 Kmph की रफ्तार से डिलीवरी डाली. उमरान […]

बड़ी खबर

महरौली हत्याकांड: जंगलों से बरामद हड्डियां श्रद्धा की थीं, पिता से मैच हुआ DNA

नई दिल्ली: श्रद्धा वालकर हत्याकांड में दिल्ली पुलिस के हाथ बड़ी सफलता लगी है. दिल्ली पुलिस ने महरौली और गुरुग्राम के जंगलों से जो हड्डियां बरामद की थीं, उनका DNA सैंपल श्रद्धा के पिता विकास वालकर के डीएनए से मैच हो गया है. पुलिस ने आरोपी आफताब के साथ महरौली और गुरुग्राम के जंगलों में […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

शरीर में दिखें ये बदलाव तो भूलकर भी न करें इग्‍नोर, हड्डियां कमजोर होने का हो सकता है संकेत

नई दिल्ली। आजकल की बिजी लाइफस्टाइल और खानपान (Lifestyle and food) में लोगों की ओर से बरती जाने वाली लापरवाही के चलते हड्डियां धीरे-धीरे कमजोर होने लगती हैं. एक स्वस्थ शरीर के लिए हड्डियों (bones) का मजबूत होना काफी जरूरी होता है. हड्डियों के कमजोर होने का एक मुख्य कारण कैल्शियम की कमी होती है. […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

हड्डियों को मजबूत करने डाइट में शामिल करें ये चीजें, नहीं तो खोखला हो जाएंगी

नई दिल्‍ली। सेहतमंद रहने के लिए संतुलित और नियमित आहार (balanced and regular diet) बहुत जरूरी है। अगर इसमें कोताही बरतते हैं, तो कई प्रकार की बीमारियां  (diseases) जन्म लेती हैं। इनमें एक रोग ऑस्टियोपोरोसिस है। ऑस्टियोपोरोसिस हड्डी (There is osteoporosis. osteoporosis bone) से संबधित एक रोग है। इस रोग में हड्डियों में फ़्रैक्चर का […]

विदेश

कब्र खोदकर खोपड़ी और हड्डियां निकाल रहे हैं लुटेरे, फेसबुक पर हो रही बिक्री

डेस्क: ब्रिटेन से इन दिनों हैरान कर देने वाले मामले सामने आ रहे हैं. यहां के कब्र इन दिनों लुटेरों के निशाने पर हैं. खबरों के मुताबिक कब्र को खोद कर दफनाए गए डेडबॉडी की खोपड़ी और हड्डियां निकाली जा रही है. बाद में ये लोग इसकी ब्रिकी सोशल साइट फेसबुक और इंस्टाग्राम पर कर […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

शरीर में दिखें ये 5 बदलाव तो भूलकर भी न करें नजरअंदाज, हड्डियां कमजोर होने है संकेत

नई दिल्ली। उम्र बढ़ने के साथ ही हड्डियां(bones) कमजोर होने लगती हैं. लेकिन आजकल के समय में हड्डियां(bones) कमजोर होने का कारण सिर्फ उम्र का बढ़ना नहीं हैं बल्कि आपकी लाइफस्टाइल कैसी है, यह भी काफी मायने रखता है. पहले सिर्फ बूढ़े लोगों को ही हड्डियां कमजोर होने की समस्या का सामना करना पड़ता था […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

कम उम्र में ही हड्डियों को कमजोर कर देती हैं ऐसी आदतें, अभी से हो जाएं सावधान वरना बढ़ जाएगी दिक्कत

नई दिल्ली। शारीरिक संरचना और संतुलन को बेहतर बनाए रखने के लिए हड्डियों का स्वस्थ रहना बहुत आवश्यक माना जाता है। इसमें होने वाली किसी भी तरह की समस्या का असर पूरी सेहत को प्रभावित कर सकता है। हड्डियों की समस्या के कारण जीवनशैली के सामान्य कामकाज करने तक में दिक्कत हो सकती है, यही […]

देश मध्‍यप्रदेश

शमशान में हुई चोरी , राख से अस्थियां चुरा ले गए चोर

विदिशा। विदिशा में एक अनोखी चोरी (A unique theft in Vidisha) का मामला सामने आया है। चोरों ने धन दौलत, रूपए-पैसे सोने के आभूषण नहीं, बल्कि शमशान से चिता की राख से अस्थियों (bones from ashes) को चुरा लिया है । अस्थियां लेने गए मृतक के परिजनों को जब अस्थियां नहीं मिली तो उन्होंने नाराजगी […]