नई दिल्ली। दूध (Milk ) सेहत के लिए काफी फायदेमंद (profitable) माना जाता है इसके साथ ही दूध प्रोटीन और कैल्शियम का भी काफी अच्छा सोर्स होता है. दूध में विटामिन ए, बी2 और बी12 (Vitamin A, B2 and B12) होता है, लेकिन कुछ लोगों को दूध पीने के बाद कई तरह की समस्याओं का […]
नई दिल्ली। दूध पीना (drinking milk) शरीर के लिए बेहद जरूरी होता है, लेकिन कई लोग वजन बढ़ने (weight gain) के चलते दूध पीना छोड़ देते हैं. वह वजन कम करने के दौरान यह सोचते हैं कि दूध पीने से उनका मोटापा बढ़ जाएगा। ऐसे में आपको बता दें कि अगर आप वजन कम (Weight […]
दूध को संपूर्ण आहार माना जाता है। कहते हैं अगर आप बचपन में दूध का सेवन करते हैं, तो इसका असर बुढ़ापे तक देखने को मिलता है। इसका अर्थ यह है कि बुढ़ापे में होने वाली हड्डियों से सम्बधित परेशानियां कम रहती हैं. ऐसे में कोशिश करनी चाहिए कि आप उम्र के किसी भी पड़ाव […]