नई दिल्ली (New Delhi)। वजन बढ़ने के कारण कई तरह की बीमारियां हो जाती हैं। साथ ही हेल्दी लाइफस्टाइल (healthy lifestyle) के लिए फिट एंड फाइन दिखना भी जरूरी है। इसलिए बैलेंस डाइट बेहद जरूरी है। ऐसा भोजन जिससे पोषक तत्व भरपूर मिलें और शरीर में फैट डीपोजिशन भी न हो। इस डाइट पर काफी […]
नई दिल्ली। लंबी उम्र के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल (healthy lifestyle) को अपनाना बहुत जरूरी है. खान-पान और अनहेल्दी आदतों का असर सीधा इंसान की जिंदगी पर पड़ता है. एक नई स्टडी के मुताबिक, रोजाना 7000 स्टेप्स चलने (Age increases by walking 7000 steps daily) से कम उम्र में मौत का खतरा 50 से 70 प्रतिशत […]
नई दिल्ली। जब भी मौसम बदलता है, तो हमारे आसपास के वातावरण में कई बदलाव आते हैं। हवा, तापमान, नमी में हो रहे इन बदलावों के कारण हमारे शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ता है और हमारे बीमार होने का खतरा ज्यादा होता है। भारत जैसे देश में जहां कई मौसम आते-जाते रहते हैं, वहां संक्रमण […]