अक्सर बैठे-बैठे ही हमारी गर्दन, कमर और पीठ में अकड़ आ जाती है। इससे ना सिर्फ दर्द होता है बल्कि उठते-बैठने और सिर घुमाने में भी मुश्किल हो जाती है। ऐसे में बॉलीवुड एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा से आप इसे दूर करने का तरीका सीख सकते हैं। दरअसल, एक्ट्रेस मलाइका ने अपने इंस्टाग्राम पर योगासन की […]
