नई दिल्ली: देश के पास अब ऐसे खजानों का भंडार हो गया है, जिससे ना सिर्फ भारत के विकास को पंख लग जाएंगे, बल्कि ‘आत्मनिर्भर भारत’ की दिशा में भी कदम तेजी से बढ़ने लगेंगे. दरअसल, भारत ने रक्षा, कृषि, ऊर्जा, फार्मास्युटिकल और दूरसंचार जैसे क्षेत्रों के लिए अपनी जरूरतों को ध्यान में रखते हुए और […]
बिना रियाल्टी चुकाए निकल रहे वाहन संबंधित अफसरों को सब कुछ पता फिर भी कार्रवाई नहीं अवैध मुरम,कोपरा के भंडारण मामले में ट्रेक्टर ट्राली की गई जप्त.. गुना। जिले में खनन माफियाओं का बोलबाला है और अफसर हैं कि इन पर कार्रवाई नहीं करते। अगर इन पर कार्रवाई करनी भी पड़ती है तो इक्का-दुक्का पर […]
सोशल मीडिया पर पोस्ट तो धमकाने पहुंचे गुंडे प्रशासन नपा की अतिक्रमण विरोधी कार्यवाही पर प्रश्नचिन्ह गुना। प्रशासन व नगर पालिका के द्वारा अतिक्रमण विरोधी कार्यवाही ना करने से दबंगों भू माफियाओं गुंडों के हौसले बुलंदी पर हो गए हैं शहर में जगह-जगह गुमठियां रखकर सरकारी जमीन पर खुलेआम आसानी से कब्जे किए जा रहे […]
नई दिल्ली। शहद (Honey) और प्रोसेस्ड शुगर (processed sugar) दोनों में शुगर होती है, लेकिन उनके बीच एक महत्वपूर्ण अंतर होता है. शहद (Medicinal Benefits Of Honey) उपयोगी विटामिन और खनिजों से भरा हुआ है जिसमें इन सभी लाभकारी पोषक तत्वों में प्रोसेस्ड शुगर की कमी होती है. जब आप रिफाइंड शहद लेते हैं, तो […]
शरीर को स्वस्थ रखने और बीमारियों के जोखिम को कम करने के लिए विटामिन और मिनरल / खनिज (Vitamins and minerals) काफी जरूरी होते हैं. ये शरीर में हड्डियों-मांसपेशियों-त्वचा का विकास करते हैं, कोशिकाओं की मरम्मत करते हैं और इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाए रखते हैं. आमतौर पर शरीर विटामिन और मिनरल्स काफी कम मात्रा […]
कच्चे नारियल (Raw Coconut) का सेवन आपको कई तरह से फायदा पहुंचाता है. ये आपको हेल्दी और फिट (Helpful keeping healthy and fit) रखने में मददगार होगा. पोषक तत्वों से भरपूर नारियल (Coconut) का एक टुकड़ा रोजाना खाने से न सिर्फ आपकी बॉडी की इम्युनिटी ( Body Immunity) बढ़ती है, बल्कि याददाश्त भी बेहतर […]
नई दिल्ली। चुकंदर कई विटामिन, खनिज और यौगिकों से भरे होते हैं। अपनी थाली में चुकंदर (Beetroot) डालने की सबसे अच्छी बात यह है कि आप इससे सूखी सब्जी, करी, चटनी या सलाद बना सकते हैं। आप इसे पूरा भून सकते हैं, सूप में मिला सकते हैं या जूस के रूप में पी सकते हैं […]
भोपाल। मुख्यमंत्री शिवराज सिंह चौहान (Chief Minister Shivraj Singh Chouhan) ने कहा है कि मध्यप्रदेश में प्राकृतिक सम्पदा, खनिज, जल और वन सम्पदा भरपूर (Natural wealth, mineral, water and forest wealth in Madhya Pradesh) हैं। प्रदेश में निर्यात बढ़ाने की काफी संभावनाएँ हैं। निर्यात बढ़ाने की दिशा में सरकार केवल अपने स्तर पर कार्य नहीं […]
नई दिल्ली। हमारी शारीरिक और मानसिक तन्दुरुस्ती के लिए न्यूट्रिशन(Nutrition) बहुत जरूरी चीज है. विटामिन (Vitamins) और मिनरल (Minerals) के लिए फलों (Fruits) को सबसे अच्छा स्रोत (best source) माना जाता है. आज हम आपको कुछ ऐसे फलों (Fruits) के बारे में बताएंगे जिन्हें शाम 4 बजे के बाद खाने से बचना चाहिए. इस समय […]
आजकल की लाइफस्टाइल में लोगों के भोजन से हेल्दी चीजें गायब होती जा रही हैं. ऐसे में शरीर में कई तरह के विटामिन और खनिज की कमी ( Vitamin and Minerals Deficiency) होने लगी है. कई तरह के सप्लीमेंट्स लेने के बाद भी शरीर में कुछ न कुछ कमी बनी रहती है. कोरोनाकाल ( Corona […]