नई दिल्ली (New Delhi) । पालक (spinach) को सबसे ज्यादा हेल्दी हरी पत्तेदार सब्जी (vegetable) में गिना जाता है। जिसमे विटामिन ए, सी से लेकर कैल्शियम, आयरन, फोलिक एसिड और ढेर सारे माइक्रो न्यूट्रिएंट्स (micro nutrients) होते हैं। जो सेहत के लिए बेहद लाभदायक हैं। लेकिन किसी भी चीज को खाने की एक लिमिट और […]
नई दिल्ली(New Dehli) । लंच (lunch) में अगर आप कुछ हेल्दी फूड ऑप्शन (Option) खोज रहे हैं जो आपको कंप्लीट (complete) हेल्थ बेनिफिट्स दें तो पालक (parents) दाल की इस रेसिपी को जरूर (Necessary) ट्राई करें। बच्चों से लेकर बड़े तक सब इसका स्वाद (taste)पसंद करेंगे। लंच में हर दिन कुछ स्पेशल खाने की डिमांड […]
नई दिल्ली। पालक (Spinach) पनीर (Paneer) का नाम सुनते ही कई लोगों के मुंह में पानी आ जाता है. सर्दियों के मौसम में तो अक्सर लोग पालक पनीर की सब्जी खाना पसंद करते हैं. होटल, रेस्तरां में या फिर घर पर ही लोग पालक पनीर की सब्जी बनाकर खाते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं […]
रतलाम। पिपलौदा थाना क्षेत्र (Piploda Police Station Area) के ग्राम धामेड़ी में पालक की बांसी सब्जी खाने से एक 80 वर्षीय वृद्धा की मौत हो गई, जबकि चार का उपचार जिला अस्पताल (district hospital) में चल रहा है। एक ही घर के इन पांचों व्यक्तियों ने दो दिन पूर्व पालक की सब्जी खाई थी, जिससे […]
इंदौर। चोइथराम मंडी (Choithram Mandi) में आज बींस (Beans) 210 किलो बिका, वहीं पालक (Spinach) भी 40 किलो बिक रहा है। इसके अलावा टमाटर (Tomato), पालक और शिमला सहित अन्य सब्जियों के भाव में भी तेजी आ गई है। मंडी (Mandi) में बेस्ट क्वालिटी का टमाटर (Tomato) 600 से लेकर 650 रुपए प्रति कैरेट बिका, […]
नई दिल्ली। पालक (Spinach ) पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है। इसका रोजाना सेवन शरीर में आयरन और प्रोटीन की कमी को पूरा करता है। इसका सेवन करने से इम्युनिटी (immunity) बढ़ती है। आपको यह जानकर हैरानी होगी कि पालक का सेवन डायबिटीज (diabetes) को भी कंट्रोल करता है। अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन (American Diabetes Association) […]
इंदौर। चोइथराम मंडी (Choithram Mandi) में पांच दिनों की तेजी के बाद आज टमाटर (Tomato) सहित अन्य सब्जियों (Vegetables) के भाव में नरमी आ गई है। मंडी में बेस्ट क्वालिटी का टमाटर (Tomato) 350 से लेकर 450 रुपए प्रति कैरेट बिका, वहीं निम्न क्वालिटी का टमाटर (Tomato) 150 से 180 रुपए कैरेट मिल रहा है, […]
नई दिल्ली। कोरोना (corona) के नए वैरिएंट ओमिक्रॉन (Omicron Variant) को पहली बार 24 नवंबर को दक्षिण अफ्रीका (South Africa) में डिटेक्ट (Detect) किया गया था। इसके बाद अब तक यह वैरिएंट (Variant) 100 से ज्यादा देशों में फैल चुका है। भारत (India) में भी इससे संक्रमित मरीजों (infected patients) की संख्या दिन भर दिन […]
इंदौर। चोइथराम मंडी (Choithram Mandi) में पिछले पांच दिनों से प्याज (Onion) और टमाटर (Tomato) के भाव में मंदी (Slowdown) थी,लेकिन कल से तेजी ( Bullish) आ गई है। मंडी (Mandi) में बेस्ट क्वालिटी के टमाटर (Tomato) के कैरेट 1400 रुपए में मिल रहे हैं, जबकि पांच दिन पहले तक 300 रुपए कम में कैरेट […]
हेल्दी शरीर के लिए पोषक तत्वों से भरपूर चीजों का सेवन बेहद जरूरी है। पालक (spinach:) शरीर को रेगुलेट करता है, जोड़ों को चिकनाहट और कोशिकाओं को पोषक तत्व (Nutrients) प्रदान करता है। नियमित पालक का सेवन करने से संक्रमण का खतरा कम होता है और मूड बेहतर रहता है। पालक में पानी प्रचुर मात्रा […]