नई दिल्ली। आज के इस वर्तमान समय मोटापे की समस्या ज्यादा देखी जाती है लेकिन जब बात वजन घटाने की आती है तो लोग कई प्रकार के तरीके अपनाते हैं लेकिन । एक बात जिसे हमेशा याद रखना चाहिए वो ये है कि इसका कोई शॉर्टकट नहीं है। स्वस्थ और संतुलित भोजन के साथ ही […]
नई दिल्ली: साउथ स्टार अल्लू अर्जुन की फिल्म पुष्पा का क्रेज देश के कोने-कोने में देखने को मिला था. लोग अल्लू के देसी स्टाइल से खासा इंप्रेस थे और उन्हें कॉपी करने का कोई मौका नहीं गंवाते थे. विदेशियों ने भी अल्लू के पुष्पा वर्जन पर खूब रील्स बनाए. पर वही अल्लू अब अपने बढ़े […]
डेस्क: टमाटर हमारे सेहत के लिए लाभकारी होता है ये हमारी हेल्थ के लिए हेल्दी माना जाता है साथ ही इसमें कई न्युट्रियंट्स पाए जाते हैं. इसे कई तरह के खानों में डाल कर बनाया जाता है. वहीं टमाटर में कैल्शियम, विटामिन व फास्फोरस पाया जाता है इसके अलावा ये औषधि के रूप में भी […]
मेकांग: मेकांग नदी (Mekong River) से दुनिया की सबसे बड़ी फ्रेश-वॉटर फिश पकड़ी गई है. रिसर्चर्स (Researchers) के मुताबिक इस स्टिंगरे का वजन 661 पाउंड यानी लगभग 300 किलोग्राम है. आप इस बात का अंदाजा लगा सकते हैं कि ये कितनी भारी (Heavy) होगी. इसका वजन (Weight) इतना ज्यादा था कि इसे बाहर निकालने के […]
नई दिल्ली। बढ़ता वजन सबसे बड़ी परेशानी है, वेट बढ़ने से बॉडी कई तरह की बीमारियों की गिरफ्त में आसानी से आ जाती है। बढ़ता वजन उच्च रक्तचाप हृदय रोग, महिलाओं में बांझपन, टाइप 2 डायबिटीज, स्ट्रॉक और अस्थमा जैसी बीमारियों का शिकार बना सकता है। जब भी वजन कम करने या फिर वजन को […]
नई दिल्ली। आज हम आपको दूध के कुछ ऐसे फायदे बताने वाले हैं जिसकी मदद से आप आसानी से अपना वजन बढ़ा सकते हैं। जहां एक तरफ दुनिया की बड़ी आबादी अपने बढ़ते वजन(Weight) से परेशान है वहीं कई लोग ऐसे भी हैं जिनका वजन नहीं बढ़ता है और वो अपना वेट बढ़ाने के लिए […]
नई दिल्ली । वजन बढ़ने (weight gain) की समस्या इन दिनों घर घर में देखने को मिल रही है. घर के अधिकतर सदस्य बढ़ते वजन से परेशान हैं और वेट लूज (weight lose) करने के लिए कोशिश करते रहते हैं. यह तो हम सभी जानते हैं कि बिना पसीना बहाए और डाइट मेंटेन (diet maintenance) […]
नई दिल्ली: फल और सब्जियां शरीर को आवश्यक पोषक तत्व, विटामिन, मिनरल प्रदान करते हैं इसलिए इन्हें रोजाना खाने की सलाह दी जाती है. एक्सपर्ट के मुताबिक, हर इंसान को सुबह ब्रेकफास्ट में 1 फल जरूर खाना चाहिए और हरी सब्जियों को डाइट में शामिल करना चाहिए. WHO के मुताबिक, जो लोग दिन में कम […]
डेस्क: अधिकतर लोग अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं. मोटापा (Weight ) कई गंभीर बीमारियों का कारण भी बनता है. ऐसे में वजन को कंट्रोल में रखना बहुत जरूरी हो जाता है. वहीं लोग वजन घटाने के लिए रोज क्या कुछ नहीं करते हैं. लेकिन वेट में कुछ खास फर्क नहीं पड़ता है. ऐसे में […]
डेस्क: वजन कम करने के लिए आपके पास कई विकल्प होते हैं, लेकिन कुछ लोग घरेलू तरीकों से अपना मोटापा कम करना चाहते होते हैं. हालांकि, ज्यादातर लोग जरा से वजन बढ़ने पर जिम में घटों पसीना बहाना शुरू कर देते हैं, लेकिन अब आपको ऐसा नहीं करना होगा. कुछ ऐसे तरीके भी हैं, जो […]