नई दिल्ली (New Dehli)। 1. केला -अक्सर (Banana – often)आपने सुना होगा कि केला कम वजन (Weight)वाले का वजन बढ़ा देता है. विज्ञान (Science)के हिसाब से भी यह बात सच है. हेल्थलाइन (healthline)की खबर के मुताबिक हालांकि केला सुपर हेल्दी फ्रूट (super healthy fruit)है. लेकिन केला में बहुत अधिक कैलोरी होती है जो वजन को […]
नई दिल्ली (New dehli) । इन दिनों बदलती लाइफस्टाइल (lifestyle) और गलत खानपान के कारण मोटापा (obesity) की समस्या आम है। लोग मोटापा कम करने के लिए डाइटिंग (Dieting) और हेवी एक्सरसाइज (excercise) करते हैं। इसके अलावा आप अपनी डाइट में कुछ खास चीजों (special things) को शामिल कर भी वजन कम कर सकते हैं। […]
नई दिल्ली (New Dehli) । फ्रूट (Fruit) सलाद (Salad) रायता (Raita) शिकंजी (Shikanji) को टेस्टी (Tasty) बनाने के लिए तो आपने कई बार काले (black) नमक (Salt) का इस्तेमाल किया होगा लेकिन क्या आप जानते हैं काला नमक खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ आपको सेहत (Health) से जुड़े कई फायदे (advantages) भी पहुंचाता है। […]
मुंबई (Mumbai)। चाय के शौकीन (tea lover) लोगों की सुबह बिना चाय पिए शुरू ही नहीं होती है. ऐसे अनेक लोग हैं जो सुबह के समय चाय ना पिएं या दिन में 2 से 3 बार चाय (Chai) की चुस्कियां ना लें तो उनसे ना काम किया जाता है और ना ही किसी चीज में […]
नई दिल्ली: प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ने रविवार को नए संसद भवन के उद्घाटन के अवसर पर एक विशेष स्मारक डाक टिकट और 75 रुपये का सिक्का जारी किया. उन्होंने नए संसद भवन के लोकसभा कक्ष में आयोजित उद्घाटन समारोह में सिक्का और डाक टिकट जारी किया. केंद्रीय वित्त मंत्रालय के तहत आर्थिक मामलों के विभाग […]
नई दिल्ली (New Delhi) । दुनिया में कई ऐसे लोग हैं जिनका वजन (Weight) औसत से अधिक है. कुछ साल साल पहले आपने सोशल मीडिया पर ऐसे ही एक बच्चे (Child) की फोटो देखी होगी जिसमें एक छोटे से बच्चे का वजन काफी अधिक था. उस लड़के का नाम आर्या प्रेरमना (Aria Permana) जो दुनियाभर […]
नई दिल्ली (New Delhi)। वजन कम (Weight Loss) करना बहुत से लोगों के लिए काफी मुश्किल भरा सफर होता है वेट लॉस जर्नी में सबसे जरूरी होता है कि आप हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज (healthy diet and exercise) के जरिए अपने वेट को मेंटेन करके रखें. वजन कम करने के लिए एक चीज जो काफी […]
डेस्क: आजकल मोटापा और बढ़ता हुआ वजन एक कॉमन समस्या हो गई है. ये दोनो ही समस्याएं हमारी लाइफस्टाइल से जुड़ी हुई हैं. अब तो बेहद कम उम्र के लोग भी मोटापे से ग्रसित हो रहे हैं. मोटापे का सबसे बड़ा कारण अनहेल्दी लाइफस्टाइल, जंक और फास्ट फूड का ज्यादा सेवन करना, तनाव से ग्रसित […]
डेस्क: सर्दियों में मूंगफली का सेवन लोग खूब करते हैं. कभी धूप में छत पर बैठकर, तो कभी ऑफिस में ब्रेक टाइम पर लोग मूंगफली खाने का मजा लेते हैं. ऐसे ही बैठ-बैठे लोग ना जाने कितनी मूंगफली खा बैठते हैं. मूंगफली का सेवन काफी फायदेमंद है, लेकिन हद से ज्यादा इसका सेवन करना आपकी […]
डेस्क: वजन कम करना काफी चैलेंजिंग टास्क होता है. अक्सर, हम अपने वजन को मेंटेन को करने के लिए डाइट चार्ट और व्यायाम का सहारा लेते हैं लेकिन कई लोगों को इसके बावजूद भी वजन कम करने में कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है. अगर आप भी कई सालों से ऐसे ही जूझ रहे हैं […]