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जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

सेहत के लिए वरदान से कम नही है अखरोट, ब्रेन पावर को तेज करने के साथ देता है कई अद्वुत फायदें

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दिमाग को तेज और एक्टिव रखना है तो आपको रोज अपने खाने में ड्राइफ्रूट्स (Dry Fruits) जरूर खाने चाहिए. मस्तिष्क के लिए बादाम (almond) और अखरोट सबसे ज्यादा फायदेमंद हैं. अखरोट खाने से दिमाग तेज होता है. आपने ये कहते हुए लोगों को सुना होगा. अखरोट में प्रोटीन के अलावा कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन फास्फोरस, कॉपर, […]
जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

गर्मियों में प्‍याज का सेवन सेहत के लिए बेहद गुणकारी, देता है कई गजब के फायदें

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दोस्‍तों आज के समय में शायद ही ऐसा कोई घर हो जहां प्याज (Onion Benefits) का इस्तेमाल नहीं होता होगा । प्‍याज कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है । आमतौर पर किसी सब्जी का स्वाद बढ़ाना हो या फिर सलाद की प्लेट सजानी हो, दोनों ही चीजें प्याज का उपयोग किया जाता है । […]