नई दिल्ली (New Delhi)। एक्सरसाइज (military exercise) रोज करना बेहद फायदेमंद है। इससे काफी सारे हेल्थ बेनिफिट्स होते हैं। लेकिन अक्सर लोगों के मन में ये सवाल रहता है कि आखिर कौन सा समय एक्सरसाइज करने के लिए बेस्ट है। ज्यादातर लोग सुबह के समय वर्कआउट (workout) करना पसंद करते हैं। वहीं बहुत सारे लोगों […]
नई दिल्ली (New Delhi) । वजन बढ़ने (weight gain) की समस्या इन दिनों घर घर में देखने को मिल रही है. घर के अधिकतर सदस्य बढ़ते वजन से परेशान हैं और वेट लूज (weight lose) करने के लिए कोशिश करते रहते हैं. यह तो हम सभी जानते हैं कि बिना पसीना बहाए और डाइट मेंटेन (diet […]
इंदौर। मध्यप्रदेश में इंदौर (Indore) में एक होटल मालिक की हार्ट अटैक (heart attack) से मौत हो गई। गुरुवार सुबह जिम में कसरत करते समय दिल का दौरा पड़ा और प्रदीप रघुवंशी (Pradeep Raghuvanshi) की मौत हो गई। बुधवार रात तक तो उन्होंने अपनी बेटी की शादी के आमंत्रण शहर में बांटे थे और रात […]
इंदौर। मार्निंग वॉक पर निकले रहवासियों ने एक संदिग्ध युवक को पकड़ा और हिंदूवादियों के साथ उसकी जमकर पिटाई करते हुए उसे पुलिस को सौंपा। आरोप है कि वह एक जिस युवती के साथ हरकत करते हुए पकड़ाया उस युवती को उसने अपनी पहचान गलत बताई थी। वह खुद को हिन्दू बता रहा था। एक […]
नई दिल्ली। अपनी फिटनेस और बॉडी को शेप में रखने के लिए लोग वर्कआउट करते हैं। लेकिन कई बार वर्कआउट के बाद मांसपेशियों में होने वाले दर्द की वजह से लोग अपने फिटनेस गोल को बीच में ही अधूरा छोड़ देते हैं। वर्कआउट के बाद दर्द होना इस बात का संकेत है कि आपने मजबूती […]
नई दिल्ली। सर्दियों (winter) में ऐसे बहुत से कारण होते हैं जो अस्थमा (Asthama) की वजह बनता है। बढ़ता प्रदूषण, अनियमित दिन चर्या, (pollution, irregular routine,) भी ऐसे कई कारण होते हैं जिनसे अस्थमा(Asthama) की दिक्क्त इंसान को हो जाती है। ये दिक्कत ख़ास कर सर्दियों (winter) में बढ़ती देखि गयी है। ज्यादा भागने से, […]
नई दिल्ली। बिजनेस टायकून मुकेश अंबानी (Mukesh Ambani) की पत्नी नीता अंबानी (Nita Ambani) देश के सबसे चर्चित लोगों में से एक हैं। वह रिलायंस फाउंडेशन और धीरूभाई अंबानी इंटरनेशनल स्कूल की चेयरपर्सन हैं। क्या आप जानते हैं कि वह एशिया की सबसे प्रभावशाली व्यापारिक हस्तियों में से एक हैं? पारिवारिक व्यवसाय को आगे बढ़ाने […]
नई दिल्लीl अभिनेत्री जाह्नवी कपूर (Janhvi Kapoor) और उनकी बहन खुशी कपूर(khushi kapoor) जिम में एक साथ कसरत कर रहे थेl अब दोनों का एक मजेदार वीडियो वायरल(Video Viral) हो रहा हैl इस वीडियो को जाह्नवी कपूर ने अपने इंस्टाग्राम पर शेयर किया हैl इसमें जाह्नवी कपूर(Janhvi Kapoor ) को बहन खुशी कपूर (khushi kapoor) […]
डेस्क। वजन घटाने के लिए हम अपनी डाइट और एक्सरसाइज पर खास ध्यान देते हैं। क्योंकि हमारा मक्सद कैलोरी बर्न करना होता है। कैलोरी बर्न होने की वजह से आप कुछ किलो वजन कम कर सकते हैं। कई लोग तेजी से वजन घटाने के लिए इंटेंस वर्कआउट करते हैं। ये आदत आपके शरीर के लिए […]
खराब दिनचर्या, गलत खानपान, तनाव जंक फ़ूड खाने और वर्कआउट नहीं करने से वजन बढ़ता है। साथ ही यह बीमारी आनुवांशिकी भी होती है। इससे छुटकारा पाने के लिए लोग कड़ी मेहनत करते हैं। इसके बावजूद उन्हें वजन कम करने में कोई खास मदद नहीं मिलती है। विशेषज्ञों की मानें तो वजन कम करने से […]