नई दिल्ली (New Delhi)। अपने रोजाना की दिनचर्या में स्वस्थ आदतों को अपनाकर और मामूली बदलावों के साथ हेल्दी रह सकते हैं। अपनी सुबह की दिनचर्या में कुछ कड़ी पत्तों (curry leaves) को शामिल करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। कड़ी पत्ते आमतौर पर लगभग हर भारतीय रसोई (indian kitchen) में पाए जा […]
भोपाल (Bhopal)। जब हम बीमार (Sick) होते हैं, तो हमारी बॉडी इंडिकेटर (body indicator) देना शुरु कर देती है. अगर हमने समय रहते समझ लेते हैं, तो हम गंभीर बीमारियों से बच सकते हैं. जब हम बीमारी (Sick) होते हैं और इलाज के लिए हम डॉक्टर के पास जाते हैं. तब वहां हमें यूरिन टेस्ट […]
नई दिल्ली (New Delhi)। शरीर को लगने वाली कई बीमारियों (diseases) के लक्षण अक्सर जीभ पर दिखाई दे जाते हैं. जब मरीज शारीरिक जांच के लिए जाते हैं तो डॉक्टर उनसे सबसे पहले अपनी जीभ दिखाने के लिए कहते हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि जीभ कई हेल्थ प्रॉब्लम्स (health problems) के बारे में बता सकती है. […]
नई दिल्ली (New Delhi) । हमारी ओवरऑल हेल्थ को मेनटेन रखने के लिए विटामिन्स और मिनरल्स (Vitamins and Minerals) एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं. सभी पोषक तत्वों (nutrients) में से विटामिन बी 12 को काफी ज्यादा जरूरी माना जाता है. यह न केवल लाल रक्त कोशिकाओं और डीएनए के निर्माण में मदद करता है, बल्कि […]
नई दिल्ली। ऐसे बहुत से लोग है जिन्हें सुबह उठने के बाद भी थकान और आलस (tiredness and lethargy) महसूस होता है. फिर नींद को भगाने के लिए और एक्टिव फील करने के लिए बहुत से लोग सुबह-सुबह कॉफी का सेवन करते हैं. कॉफी की एक घूंट पीते ही लोगों को काफी फ्रेश महसूस होना […]
नई दिल्ली। आज इंसान दवाइयों पर कितना निर्भर हो गया है, इसके कई उदाहरण आपके घर में ही मिल जाएंगे. लोग छोटी-छोटी बीमारियों के लिए भी तुरंत दवाई का इस्तेमाल करते हैं. यहां तक कि थोड़ी सी भी परेशानी हो तो सबसे पहले लोग मेडिकल स्टोर ढूंढते हैं. समस्या यह है कि दवाइयों के लिए […]
नई दिल्ली । चिलचिलाती धूप से घर आते ही पीने को एक गिलास ठंडा फ्रिज का पानी मिल जाए तो तन-मन को ठंडक मिलने के साथ आत्मा भी तृप्त हो जाती है। अगर आपका हाल भी कुछ ऐसा ही है और आप भी ठंडा पानी(Cold Water) पीने के शौकीन हैं तो अपनी ये आदत तुरंत […]
नई दिल्ली। कई लोगों को ठंडा पानी पीने (cold water drinking) से ही प्यास बुझती है और उन्हें विंटर के मौसम में भी फ्रिज का ठंडा पानी पीना अच्छा लगता है. अगर आप भी हर मौसम में ठंडा पानी पीना प्रेफर करते हैं तो आपको बता दें कि ठंडा पानी आपकी सेहत को कई तरह […]
नई दिल्ली । ज्यादातर लोग सुबह उठकर चाय (Tea) पीना पसंद करते हैं. हम देखते हैं कि किसी के घर आने या किसी के घर जाने पर चाय के लिए जरूर पूछा जाता है. लिहाजा चायपत्ती (Tea leaf) की बढ़ती मांग की वजह से मिलावट का व्यापार भी शुरू हो चुका है. हेल्थ एक्सपर्ट्स मानते […]
बारिश के सीजन में कई ऐसे सब्जियां होती है जिनको खाने से आपकी सेहत पर असर पड़ सकता है। आपको इस आर्टिकल में इन्हीं कुछ सब्जियों के बारे में बताने वाले है। इस मौसम में लोग सर्दी, जुकाम और फ्लू का जल्दी शिकार होते हैं। डॉक्टर्स के मुताबिक, बरसात के मौसम (rainy season) में लोगों […]