सेहतमंद रहने के लिए शरीर को जरूरी प्रोट्रीन और विटामिन मिलना बेहद आवश्यक है । प्रोटीन (protein) अणुओं का एक जटिल समूह है जो शरीर में सभी जरूरी काम करता है। ये बाल, नाखून, हड्डियों और मांसपेशियों को बनाता है। प्रोटीन ऊतकों और अंगों को उनका आकार देता है और उन्हें उनका काम करने में […]
