जीवनशैली

इतना ही खाए नमक, वज़न नहीं बढ़ेगा

हम सभी जानते हैं कि नमक में पाए जाने वाला एक मुख्य कंपोनेंट है सोडियम। हर रोज हम सोडियम का सेवन करते हैं। सोडियम खून में इलेक्ट्रोलाइट की सांद्रता को कम करता है और प्यास को बढ़ाता है। किडनी हमारे शरीर में पानी को जमा करती है और इलेक्ट्रोलाइट की सांद्रता को बैलेंस करती है। […]