नई दिल्ली (New Delhi) । गुड़ (Jaggery) में कई पोषक तत्व (Nutrients) होते हैं। चीनी के बजाय इसे मीठे का हेल्दी विकल्प (healthy option) माना जाता है। गुड़ एनर्जी का सोर्स (source of energy) है। आयुर्वेद में भी इसके कई फायदे बताए गए हैं। इसमें आयरन, फॉस्फोरस, सेलेनियम, कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम और सोडियम जैसे माइक्रोन्यूट्रिएंट्स […]
नई दिल्ली। बटर मिल्क (Buttermilk) भारत में सबसे ज्यादा पसंद किया जाने वाला पेय पदार्थ है. बटर मिल्क या छाछ को दूध के मथने के बाद मक्खन से अलग कर निकाला जाता है. बटर मिल्क में चीनी की मात्रा कम होती है इसलिए यह डायबिटीज (diabetes) वाले रोगियों के लिए फायदेमंद है. बटर मिल्क में […]
आज के समय में गलत खानपान व खराब जीवन शैली की वजह से कई बीमारियां पकड़ रही है। मधुमेह (Diabets) भी एक ऐसी बीमारी है जो आपकी बिगड़ी लाइफस्टाइल की वजह से हो सकती है। डायबिटीज को खतरनाक माना जाता है क्योंकि ये धीरे-धीरे आपके शरीर के दूसरे अंगो को प्रभावित करने लगती है। डायबिटीज […]
सर्दियां (winters) आते ही बाजार में कई सारी सब्जियां (vegetables) आपको दिखने लगेंगी। इन्हीं सब्जियों में एक सब्जी मेंथा (Mentha)और मेथी (Fenugreek)का साग इस ठंड के मौसम (Season) में ही आता है। इसे लोग खाने में ना केवल सब्जी के रूप में खाते हैं बल्कि स्टफ पराठा (Stuff Paratha) के तौर पर भी स्वाद लेकर […]
डायबिटीज (diabetes) में लोगों को अपने खाने-पीने से लेकर हेल्दी लाइफस्टाइल पर ध्यान देने की जरूरत है। आप बिना सोचे समझे कुछ भी नहीं खा सकते हैं। आपको अपने खाने का तरीका और कुछ चीजों में बदलाव करना जरूरी है फिर आप कुछ भी खा सकते हैं। डायबिटीज होने पर सबसे पहले आपको अपनी डाइट […]
कोरोना से बचे, तो इलाज से मरे, इधर हार्ट अटैक से बढ़ी मौतें, उधर ब्लैक फंगस ने दहलाया, इन्दौर। सभी जानते हैं कि कोरोना (Corona) का कोई इलाज अभी तक नहीं आया है… इसीलिए कोरोना (Corona) से उपजे लक्षणों का इलाज दूसरी बीमारियों की दवाओं से किया जा रहा है। लेकिन इन्दौर के बड़े-बड़े अस्पतालों […]